廚房裡的這些調料，准媽媽們千萬別吃，否則後悔莫及！
懷孕後准媽媽的口味會發生一些變化，會偏愛某些食物，其實食物無所謂關鍵是其中的調料，調理能使食物變得美味，但是同時也會對其身體造成一定危害。
味精、雞精
雞精、味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。
醬油
醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。同時醬油中含有防腐劑和色素，應該盡量少吃。
鹽
孕期若食用過度鹽，容易並發妊娠高血壓綜合征，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康，腌制食物中含鹽量很高。
醋
懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
熱性調料
孕婦不宜吃過多熱性調料，比如說「小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉」等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
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※孕媽這些飲食需注意，不是什麼都能吃，尤其這些調料千萬別碰！
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