它是高血壓的「天敵」，每天吃一點，血壓慢慢降下來

有高血壓的朋友不僅要堅持藥物治療，也要通過鍛煉與飲食進行改善，在所有的食療秘方中，大蒜是最有效的食療降壓食品。

多項研究發現，經常吃大蒜的人群，比不吃大蒜的人群平均血壓水平都低，每天吃幾瓣大蒜是最簡單易行最安全可靠的降壓妙招。

大蒜中富含硫化物，它有助於保持人體內一種酶的穩定，進而避免出現高血壓，大蒜中還富含大蒜苷與鍺，它們有非常好的降壓作用，連續吃一段時間的大蒜，可以降低血壓或讓血壓恢復到正常的水平。

這個季節正是大蒜上市的時候，許多朋友會做糖醋蒜，做好的糖醋蒜酸酸甜甜的，小朋友會把它當作零食，男士會把它當作下酒菜，當有些朋友食欲不振或腸胃不適的時候，會用糖醋汁開胃或治療拉肚子。糖醋蒜不僅有這些功效，還具有降脂降壓的作用，每天吃四到五瓣大蒜，喝十五到二十毫升糖醋汁可以起到持久而穩定的降壓效果。

不僅大蒜有著很好的降壓作用，還有很多食物有這種功效，我們可以通過食療來改變身體狀況，找回健康。

看著大蒜頭，個頭小，蒜瓣胖，顏值很高的，不僅如此，它還蒜汁充足，蒜香濃郁，真是夠大夠味，平常涼拌菜或炒菜的時候都是少不了它的，調味是一方面，降血壓也是一方面，能吃出健康來，我們何樂而不為?

黑蒜並不是從地里挖出來就是黑的，而是大蒜經過60天至90天發酵製成的食品，它有著香、甜、糯、軟的口感，營養也豐富，可作為休閑零食，炒菜烹飪時也可用於調味，有保護心血管的作用，高血壓患者早上吃幾瓣，有益於降低血壓。

羅布麻茶產於羅布泊，因為羅布泊日照充足，雨水稀少，野生羅布麻的藥效更好，它對高血壓、高血脂具有獨特療效，它含有豐富的維生素C、維生素E能增強細胞的抗氧化作用，調節脂肪代謝，提高人體免疫力，羅布麻茶色透明清亮，口感香醇略帶鹹味。

高血壓患者除了堅持服用降壓藥，也要通過鍛煉與飲食調養進行輔助治療，這款三七茶，經常飲用具有擴張血管、暢通血流的作用，同時降低血液粘稠度，清除血管壁鈣質沉著，激活血管內皮素，調節血脂異常。是健康安全的降壓食品。

好多人為血壓、血糖、血脂降不下來煩惱，可以經常飲用三高茶，它調血壓、降血糖、清血脂，對於有「三高」的老年朋友尤其適合，它小包分裝，攜帶方便，沖泡簡單，每天一杯三高茶，健康常相伴。

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