這種蔬菜小孩常吃健胃益脾，老人常吃延年益壽，趕緊試試吧
寶寶們下午好，美食時間到啦！大家是否感覺到夏天越來越炎熱了呢，寶寶現在是否需要一道美味的開胃菜肴的呢？沒錯今天要推薦的這道菜式是很適合家人食用的哦，這種蔬菜小孩常吃健胃益脾，老人常吃延年益壽。沒錯，主角就是好吃又營養豐富的扁豆啦，富含蛋白質，鈣，鐵和維生素B。維生素B具有很好的防癌抗癌作用。
需要食材：
主料：300克扁豆，200克五花肉
佐料：大蔥10克，姜10克，大蒜15克
調料：八角2克，老抽一茶匙，耗油15克，雞粉10克
在鍋里倒入10克食用油，放入切好的五花肉大火翻炒煸香
加入八角，蔥，姜，蒜，耗油，老抽繼續煸炒
聞到香味後放入扁豆，料酒，清水大火燒開
最後加入鹽，味精，白糖，雞粉蓋上鍋蓋轉中火燜15分鐘後就可以出鍋啦
一道健胃益脾的美味佳肴就完成啦，希望寶寶們喜歡哦！
謝謝你長得這麼美還來看我的文章，想提前知道更多菜譜美食資訊就來關注小美吧，小美會在下方評論區等大家哦！
※如何延年益壽 這些長壽秘訣別錯過
※島國發明了一種養身方法，一次收費500元，稱緩解疲勞延年益壽
※想要延年益壽，這幾點可以幫助你！
※中醫養生方法 幫助你延年益壽
※鍾雲龍道長談武當功夫與道教文化：匡扶正義，延年益壽
TAG:延年益壽 |
※常吃這種早餐，延年益壽
※常吃這4種家常水果，保健防痔瘡又能延年益壽
※魷魚此做法無可挑剔，好吃又營養，孩子吃長個子，大人吃延年益壽
※夏天這三種野菜要常吃，有強筋健骨延年益壽之功效，現在堅持吃還不晚
※常吃山藥延年益壽，健脾益胃，可惜3類人不能碰，提醒一個是一個
※廉價常見的幾種水果，常吃延年益壽保健康！
※不能錯過這食材，常吃健脾益胃、助消化，還有延年益壽的功效！
※春天吃這幾種野菜，美白又養顏，老人吃了延年益壽
※幾種家常長壽食物，有令人意想不到的營養和健康元素，常吃可幫你延年益壽
※粥是天下第一補藥！常喝8種粥，健胃補氣，延年益壽，醫生都在喝
※每天多吃這三種非常普通的食物，不僅身體更健康，還能延年益壽哦！
※吃九隻雞才勝過吃一隻它，減齡、延年益壽吃它錯不了
※多吃這些食物，延年益壽抗衰老，省錢又有效！
※這麼吃能使腎病患者延年益壽？很多人都沒吃夠！
※多吃這5種水果，不僅延年益壽，對我們的健康還非常有幫助
※常喝黑米粥，延年益壽養胃還補血
※一次就買兩三斤，遇上這菜，我從不還價，常吃延年益壽，更健康
※山楂這樣吃，及益氣又延年益壽
※這些食物竟然對健康這麼有好處，延年益壽吃它就好了！
※常吃核桃好處多，可延年益壽，但為了身體好，此類人不宜多吃！