這些水果雖然好吃，但是卻不適合在晚上的時候吃

夏天一到，我們可以吃到很多當季的水果。但是有些水果卻不適合晚上的時候吃，到底有哪些水果不適合晚上吃呢？

榴槤

根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤是營養價值極榴高的水果，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。但是卻不適合在晚上的時候吃。

菠蘿、芒果

這兩種水果營養價值高，有豐富的糖類、澱粉、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵和多種有機酸、煙酸、菠蘿蛋白酶、膳食纖維等。

牛油果

鱷梨也叫油梨、牛油果，屬樟科鱷梨屬常綠喬木，是一種著名的熱帶水果,也是木本油料樹種之一。果仁含油量8％～29％，它的提煉油是一種不幹性油，沒有刺激性，酸度小，乳化後可以長久保存，除食用外，它也是高級護膚品以及spa的原料之一。但因為其脂肪容量高，不宜晚上食用

智利車厘子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

美國提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

火龍果

火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。所以也不太適合晚上的時候吃。

山竹

竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。

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