健身塑形動作，減肥的你值得擁有！
夏天的到了，身材好的人就開心，身材不好的人就發愁。道理的確是這樣，誰想拖著滿身都是脂肪難看的肥肉。身體胖了就會去尋找減肥的辦法，特別是現在的人懶惰，往往都會去找些簡單便捷的減肥辦法。
由於人們都清楚，藥物減肥的辦法是非常不健康的。這時候，節食減肥辦法就很受人們的歡迎。但是卻不知道這種辦法同樣對身體的危害很大。對女性而言，危害更大。
節食減肥的危害有：停經，節食以後出現了停經的情況，然後不得不通過高碳水的豐富飲食來召喚姨媽。養成易胖體質，容易復胖，到時吃一點東西就能夠讓你胖成球，你還想節食減肥嗎？所以，減肥的方式萬萬不可取！
想要健康的減肥，就必須健身，下面這些塑形動作，能夠帶你裝逼帶你飛！
動作 1
動作 2
動作 3
動作 4
動作 5
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