海帶不應該這麼吃 這些禁忌要知道
每一種食物的營養價值對於人體來說都是有一定的意義的。今天小編來介紹的是海帶。這樣的食物含有的礦物質和維生素氨基酸比較多，可以有提高體質的作用，當然海帶也是有食用禁忌的哦，下面的這些方法一定不能選擇。
1、別把海帶當主食吃
不能長期的將海帶當做主食，這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。海帶最好不要當主食食用，不能食用過多，以免導致補碘元素過多，對健康不利。
2、海帶不能長時間浸泡
海帶食前不要長時間浸泡，因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質，如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水，營養價值就會降低。如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質不能再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。海帶不能長時間的浸泡，以免營養流失，而且胃寒的人群不能吃。
3、吃海帶後別馬上喝茶、吃水果
吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
海帶這樣吃會導致一些疾病的發生，而且也會流失很多的營養元素哦，所以吃海帶也是有講究的哦，比如說不能和茶啊還有水果一起吃，也不要長時間的浸泡。同時也不能大量的食用，這些大家一定要有所了解。
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