九類減齡的食物，你還在吃嗎？？？
健康
06-17
1、小松糕、香蕉麵包 2、咖啡 3、袋裝湯料 4、果汁5、油炸和高脂食物6、糖果 7、酒類 8、烤焦的肉 9、鹹食
其他加速衰老的原因
憂慮抑鬱和不快的人得心臟病的幾率是正常人的兩倍。有證據顯示C型個性特徵的人，那些有憂鬱、消沉和過分擔心的人更容易得癌症。
缺乏鍛煉鍛煉對健康的新陳代謝、恰當的能量循環和體內廢物的排除是必不可少的。超重和缺乏運動是加速衰老和滿身疾病的必然原因。心肺功能運動是加速新陳代謝、燃燒多餘卡路里和減肥的關鍵。快走、徒步旅行、慢跑、游泳、自行車和爬樓梯—這麼多保持健康方法的選擇。
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