生理期是最好的減肥期也是美容期，多吃這些，讓你健康瘦下來
說到經期大家想到的就是難受不舒服吧，確實是這樣的，大部分人在生理期會有痛經疲倦情緒不穩定的這些癥狀出現，但是你有沒有發現在經期最後兩天你會感覺自己瘦了？沒錯，你的這種感覺是真的。
月經的1到3天是卵巢分泌的高峰期，雌激素的分泌可以刺激乳房脂肪匯聚，是豐胸的最佳時機。經期的最後兩天和結束後的一周是減肥的絕佳時期，脂肪分解會比平時高很多，可以適量做一些運動。
大家都知道女人的經期是排除身體里的廢血，是最好的新陳代謝時間，在此期間喝些補氣血和養顏功效的東西，都能很好的吸收。
下面來看看小編都給大家都帶來了那些補血美容養顏的東西吧。
大家都知道紅棗是補血的佳品，生理期就要多吃一些，當零食吃也可以泡水喝，讓你在經期面色更加紅潤，
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