今天父親節，請給老爸補補腎！黑芝麻、黑豆、黑棗……究竟選什麼？

最新 06-18

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難離難捨想抱緊些

茫茫人生好像荒野

如孩兒能伏於爸爸的肩膊

哪怕遙遙長路多斜

……

幾年前，陳奕迅的一曲《單車》將父愛的偉大唱得淋漓盡致，也深深觸動了大家心裡最柔軟的那個地方。今天就是父親節，面對在時間的洪流里已經有些踉蹌的父親，我們多希望時間走得慢些，讓那個健康瀟洒、陽剛大氣的父親能夠跟上時間的步伐，成為更長久的形象。

重擔下的父親：用強健的身體阻擋家庭的風雨

父親節，給了我們一個最好的時機表達我們的心中的驕傲與敬意——鮮花與歌頌，掌聲與祝福，讓這一天成為世界上最厚重的節日之一。

為人兒女，什麼是最重的孝道？是學著父親做的，做著母親教的，理解他的偉大、繼承他的偉大並在時間的洪流里，守護他的偉大——也就是面對他的衰老以及一系列的身體問題，用盡全力守護他的健康軀體，和陽剛精神。

我們都知道，生長、發育、衰老、死亡是人類不可違背的必然過程，但是，腎之陽氣的盛衰卻貫穿於人類盛衰的全過程。這也告訴了我們守護父親健康的一大關鍵——腎健康。

在幼年期、壯年期、老年期中的任何一個階段，機體的生長發育或衰退情況，都取決於腎健康。《黃帝內經?素問》曰：腎主骨生髓，為臟腑之本。儲藏陽氣是我們的腎主要功能，而陽氣作為構成人體和維持人體生命活動的基本物質，同時也是我們人體各器官功能活動的物質基礎，可以說，腎就是生命之源。

如果腎透支且不及時正確地補足，極可能引發一系列問題，諸如：早上起來覺得腰使不上勁，酸痛, 睡不好；還有夜尿頻多,不堪其擾。

要想改善這一狀況，就需要把透支的腎補起來，用充足的陽氣增添生活的動力，使壓力背後的男人們，更能夠肩負其家庭的重擔，維護如山的父愛。

日常生活中，我們在飲食上，可以多注重對於「黑色」食品的食用，比如黑芝麻、黑豆、黑棗等等；同時，平時要注意多喝水，這可以降低有毒物質在腎中的濃度，從而避免腎部受到傷害；而優質的睡眠也是恢復精氣神的關鍵和重要保障，即使工作再緊張，煩心事情再多，也要學會自我疏導，到該睡覺的時候一定要按時休息，有了充足的精神才能有應對一切挑戰的力量。當然，除了上述的方式，食用淫羊藿、葫蘆巴、黃芪、肉蓯蓉、炙甘草等溫補、循序漸進的方式補充腎陽也是一個補充腎透支的關鍵步驟。

父親節來臨，重擔下的父親，既要用強健的身體阻擋家庭的風雨，也要及時用充足的陽氣增添生活的動力；保持陽氣充沛，預防腎透支，才能保證生活質量，維護家庭和諧健康，讓偉大的父親健康常留，讓偉大的父愛得以守護。