雞蛋才是強力補腎春藥 吃法決定結果

盤點！最常見的補腎壯腎美食你吃了嗎？生活中補腎壯腎的食物有哪些?醫學研究發現，有很多食物具有促進性功用補腎生精助育的成效。下面盤點一下常見的壯腎補腎食物。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

常見食物補腎法

水產品：海參鮑魚淡菜泥鰍都是有效的強精食物。魚蝦貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高慾望。

麥芽油：含豐富的維生素BE，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米小米全麥粉等。

動物腎臟：豬狗羊牛之腎臟均有養腎氣益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣利膀胱;狗腎對增強男子功能效果更佳;有些動物的睾丸可治不堅挺遺精滑精等症。

蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁：松子芝麻葵花仁南瓜子桃仁花生等具有激發慾望引起性衝動的功效。

蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎益精氣，壯腎治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛精氣不足不堅挺遺精

雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，補腎可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是房事後恢復體力的最佳食物。

飲食健康腎才好

素炒豌豆

將豌豆粒用清水洗凈，瀝干水；鍋置火上，注油燒熱，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清湯500克；燒至豌豆酥爛時，放精鹽、白糖翻炒均勻；用濕澱粉勾芡，淋上香油起鍋即可。

菠蘿炒牛肉

牛肉用澱粉、花生油鹽腌5分鐘；新鮮菠蘿切成小方塊備用；熱鍋里放油，油溫後下大蒜炒香放入腌制好的牛肉翻炒片刻；（牛肉炒太久肉會老的哦！）下切好的菠蘿放入糖跟鹽蓋上鍋蓋待糖入味；淋上用雞精調好的水澱粉收下汁即可出鍋。

爆炒牛百葉

牛百葉汆熟。熱鍋熱油，下薑絲蒜頭爆香。接著下豆瓣醬炒出紅油，再下大蔥。後下牛百葉翻炒。接著下生抽、少量白糖，放入大蒜段，加小量水燜煮五分鐘。最後下雞粉翻炒出鍋。

滑炒魚片

將魚肉片成薄片，裝碗內，加入蛋清，少許精鹽，胡椒粉腌漬調味，上「蛋清漿」，下入四成熱油中滑散滑透，倒入漏勺。用小碗加入精鹽，味精，胡椒粉，鮮湯，水澱粉調製成「芡汁」備用。炒鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥、姜、蒜熗鍋，放入胡蘿蔔片煸炒，烹紹酒，下入魚片，潑入對好的「芡汁」，翻炒均勻，淋明油，即可。

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