蜂蜜這樣喝補腎 讓你有旺盛火力

男人腎虛，最養腎蔬菜平時要多吃。哪些菜對男子功能有幫助?壯腎補腎是男性常常說的話題，中國人注重食療攝生，在飽了口福的還，還能取得「壯腎補腎」的成效，真是一舉多得。那麼男人吃什麼可以治療腎虛呢?

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

食療補腎法

蜂蜜

含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。男子功能減退的人，堅持服用蜂蜜製品可改善。

燃情食譜：蜂蜜果丁

核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄乾各100克混合，加上蜂蜜100克，調和即成。

蔥

被看做是愛情和慾望的化身，能良性刺激慾望。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯腎補陰。

燃情食譜：豆蔻蔥汁

將芹菜、青蔥切成細絲，與酸奶混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後片刻冷藏，取出食用。

韭菜

又名起陽草，是腎虛不堅挺、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性起勃障礙、不持久等疾病有很好的療效。

燃情食譜：韭菜炒羊肝

韭菜150克洗凈切段，羊肝200克洗凈切片。取適量生薑，切成片，蔥切成節。鍋燒熱後注入菜油燒沸，放入羊肝翻炒，待羊肝變色，即下韭菜、蔥、姜和精鹽，再翻炒片刻即可。

雞蛋

房事後恢復元氣最好的「還原劑」，富含優質蛋白，可以增強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時能加快處女膜破裂後的癒合。

燃情食譜：芹菜蛋羹

將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

果仁

性學專家發現，在某些經常吃番瓜籽的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜籽中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強男子功能有幫助。

燃情食譜：琥珀核桃

核桃仁300克洗凈，瀝干。鍋內加少量清水，放入白糖，熬到糖汁濃稠時，放入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。將鍋洗乾淨，放入香油加熱。待油熱時，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃即可。

飲食健康腎才好

家常炒菠菜

將菠菜去老葉洗凈，粉絲、蝦皮泡水，皮蛋切粒。菠菜入開水鍋中焯過。鍋內注油燒熱，先下蔥花、薑片爆香，再下入菠菜、粉絲、蝦皮、皮蛋、調料，炒勻即可。

韭菜花炒蛋

韭菜花挑去老梗部份，切成5厘米的小段；把雞蛋打進碗里攪碎，伴上些薑絲；燒熱鍋子，加入2大匙油，放入雞蛋，不要攪動，待稍稍成形，用鍋鏟碎之，待雞蛋表面微微焦；放入韭菜花，炒之，放鹽、雞精；你覺得熟了就可以起鍋了。

脆皮腸炒蘑菇

蘑菇和脆皮腸分別切片。鍋中倒少許底油，蔥蒜末爆香後放入蘑菇，炒的稍軟時倒入脆皮腸。最後用鹽和羅勒調味即可。

豆角炒肉鬆

青豆角（豇豆）去頭尾洗凈切碎.豆腐洗凈抹乾水剁成細粒，加生抽，砂糖少許腌10分鐘；瘦肉剁成肉碎，蔥洗凈切碎；下油1湯匙，放入青豆角炒透，濺水炒熟鏟起；再放生油3湯匙入鍋，放蒜茸，肉碎爆香，加入沙嗲醬炒數下；再下其它調味炒片刻，加青豆角同炒至汁干，加蔥花炒勻即可上碾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！