夏天減肥很有效 每天減肥水果瘦身沙拉 減脂早餐
水果是對我們身體很有益的一類食物，水果營養是指水果所帶有的物質營養和文化營養，普通水果含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養，而創意文化水果還帶有文化營養。[1]
1.各種水果蔬菜洗凈備用，碗里墊上生菜
2.芒果切粒，還有兩片畫十字翻起來
3.加入適量酸奶再放上藍莓、芒果
4.將水煮蛋切塊擺好
5.一根熟香蕉 加牛奶打成奶昔
6.倒出備用
7.擺盤，放上麥片
早餐就完成了
8.如果你覺得吃不飽還可以加一個小餐包
9.完成
10.完成
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