吃這個東西比抽脂強百倍，吃了一周能瘦十斤！
吃這個東西比抽脂強百倍，吃了一周能瘦十斤！
現代人，對於事情是很盲目地，聽風就是雨，但對於減肥，大家一定要用理智方法，今天就推薦三款瘦身食譜，讓瘦身事半功倍。
吃這個東西比抽脂強百倍
1.玉米筍白菜湯：白領減肥最愛
原料：白菜心、油麵筋、玉米筍、黃瓜
做法：黃瓜洗凈切斜片;油麵筋切塊;白菜心剝開。鍋里倒入適量水，燒滾，先放入玉米筍煮二、三分鐘，再依次放入白菜心、油麵筋、黃瓜片稍煮，最後用鹽、蘑菇精調味，即可出鍋。
這款減肥湯品的神奇之處就是它可以作為主食用哦！對於現在女性來說，省力省時才是最給力的事情對不對！只需要一碗湯就輕鬆解決溫飽問題還能夠燃脂，那可樂而不為呢？
2.素食海皇羹：健康瘦身
材料：紫菜20克，海帶40克，香菇80克，蘑菇80克，鮮蘆筍80克，素蝦仁20克，葵花籽油1湯匙，玉米1湯匙，嫩豌豆少許，雞蛋清1個，薑汁酒1湯匙，素高湯1.2升，太白粉(生粉)少許，鹽1茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉、麻油適量
做法：素蝦仁用開水浸軟。海帶浸泡後切絲。蘑菇切片。香菇切丁。各種材料汆煮候用。鮮蘆筍去皮，切丁備用。紫菜浸泡洗凈。鍋燒熱，下油一湯匙，灑入薑汁酒，注入素高湯，放入紫菜及各種已汆煮的材料。煮沸後將蛋清打勻，加入豌豆、玉米、蘆筍丁，以及鹽、糖、胡椒粉、麻油等調料。太白粉加水調勻，倒入勾芡，至湯羹濃稠即可。
功效：選用海藻類為材料的湯羹，是非常適合減肥人士的哦！海藻富含維生素A，以及鈣、磷、鉀、鐵、碘能及時補充減肥期間人體所缺的營養元素哦！這道素食海皇羹，不僅能夠幫助瘦身，關鍵的是還能夠讓你瘦的很健康哦！
3.冬瓜煲麻鴨湯：驅除水腫
食材：冬瓜、麻鴨、薏米、蜜棗、鮮姜
做法：需要準備一隻處理乾淨的麻鴨，一小碗薏米、一大塊帶皮的冬瓜、兩顆蜜棗、數片鮮姜。將薏米淘凈後用清水浸泡兩個小時；麻鴨斬成核桃大的塊，加一湯匙花雕酒用沸水焯透、撇凈臟沫後撈出瀝干；冬瓜去籽後帶皮切成一寸的大塊；鍋中放少許油，煸炒薑片後放麻鴨塊翻炒三兩分鐘，倒入開水燒開，燉一個小時後放入冬瓜接著燉半小時調味即可。
功效：冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把多餘的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化和促進減肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纖維能刺激腸道蠕動，使腸道里積存的有毒物質儘快排泄出去，冬瓜多糖還有增加機體抵抗力的作用。
贊是一種鼓勵 |分享是最好的支持
點擊展開全文
※天用一次，月.瘦0斤變美女，女生羨慕男生愛慕，減.肥就這麼簡單！
※當你想買一件東西又覺得太貴的時候。看完瞬間就豁然開朗了
※一首《心苦的女人》，唱出了無數女人的心聲！
TAG:學點瘦身技巧 |
※陽台上盆栽點這個，不到一個月長成盆景，比吃肉還要強百倍呢！
※這個水煮蛋快速減肥餐，據說一周能瘦五斤！
※這麼做味道比酒店裡好吃百倍，只因多了這個步驟，這才是扣肉
※一年四季飯桌都有這個菜，幾毛錢一斤，吃一個，相當於吃10個蘋果
※千萬別再生吃大蒜了！用它泡一下，效果翻倍！這個季節獨有~
※這個餃子餡太好吃了，一咬滿口鮮汁，兒子連吃30個，撐了還想吃
※這個菜，適合這個季節吃，越冷吃越過癮，多吃不長肉，下飯最愛！
※買年貨，一定不能少了這個東西
※起床後只要吃點這個，肚子小了，大腿細了，一周瘦10斤
※楊紫瘦了十四斤？這個腿看起來不像啊
※據說長壽老人就好這個菜，一年四季都要吃，每次買三元錢就能做一道，補碘全靠它
※孫悟空一個筋斗十萬八千里，這個數字是怎麼來的？
※大s瘦身菜單曝光，靠這個一個月瘦了20斤……
※這幾個菜最難洗乾淨！用點這個，幾秒鐘髒東西都跑出來了！
※下雪天就要吃這個，甜甜蜜蜜太好吃，一人一個不夠吃
※這個吃的越多，癌細胞越怕你，每天吃一次，癌細胞繞道走！
※有的東西不能亂吃，特別是這個，有這六種表現就得少吃！
※腰椎疼了十幾年，快用這個絕招，每天半小時，兩個月就能搞定！
※臉大胖十斤，這個瘦臉操這麼有效，怪不得這麼火！
※小米7賣這個價？厲害了我的米，蘋果吃不起，連米飯都得改喝粥了！