老中醫說：這5種蔬果，幫你穩住血壓，預防動脈硬化！老人搶著吃
高血壓是目前的常見病，除了藥物治療外，什麼食物有降壓的效果呢？今天推薦5種蔬果，幫你穩住血壓，還能預防動脈硬化！
芹菜
對於原發性高血壓、妊娠期高血壓、以及更年期女性高血壓等療效都非常好。
菠菜
菠菜可以養血，降血壓，但注意不要和豆腐一起吃，會反應產生沉澱，人吃了容易得結石。
香菇
香菇有降血壓，降血脂，降低膽固醇的作用，可以預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
蘋果
蘋果可防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病，非常適合血壓過高的患者食療。
柑橘
柑橘類的水果中維生素C，增強我們肝臟的解毒功能，降低膽固醇。
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