准媽媽：寶寶六個月了還不添加輔食？分享4點輔食餵養實踐小細節

准媽媽：給寶寶添加輔食到底是四個月還是六個月？什麼信號表明孩子可以添加輔食了呢?

答：1、體重達到出生時的兩倍；

2、在大人的幫助下可以坐起來，當喜歡的時候前傾，不喜歡食物的時候後退或轉頭表示拒絕；

3、把勺子放進嘴裡的時候，不會有推舌反應，如果餵了後，反覆出現食物流出嘴巴，也說明寶寶還沒準備好；

4、會對食物十分有興趣，在家人吃飯的時候，他表現出對食物而非工具感興趣，拿到後，抓住直接送進嘴裡。

我家小寶是六個月還差兩周，當時我們吃飯的時候，表現出特別的興趣，雙手抓著我的手往嘴裡拽，所以第二天我就給寶寶買米粉了。

添加輔食的原則，准媽媽一定要遵循：

一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，不要在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。

從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。

從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。但加工時要精細。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛煉他們的咀嚼能力。

遇到不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

最後和大家分享幾點實踐小細節：

1、輔食餵養一天2-3次，盡量安排在家人進餐時間，這樣寶寶在旁邊也能學習到大人咀嚼技巧。

2、餵養時，將小勺舀起少量米糊放在嬰兒一側嘴角讓其吮舔。

3、一歲以內食物應無鹽、少糖、少油；不喝蜂蜜、糖水，蔬果汁如果比較甜，建議稀釋了再給寶寶喝。

4、每次輔食添加的時間安排在兩次奶之前，先吃輔食，緊接著餵奶，讓孩子一次吃飽；避免少量多餐，保持孩子有「飢」和「飽」的感覺，促進胃腸功能發育。

小編提醒：家長們需要認識到，給孩子添加輔食，不僅僅是為了增加營養，也是為了促進嬰兒的發育。因此在餵養輔食時奶瓶是不合適的。奶瓶餵養是通過吸吮而吞咽的過程，而碗勺餵養是通過捲舌、咀嚼然後吞咽的過程。喂輔食的同時要開始訓練嬰兒的捲舌、咀嚼式吞咽，更是為了訓練面部肌肉，為今後流利說話打好基礎。

使用勺子或杯子進行輔食餵養行為涉及幾方面的變化：嬰兒口腔運動的發育、接受新的食材和新的食物味道以及嬰兒與撫養者之間的全新互動。很顯然，餵養食物會使嬰兒軀幹、肩部和頸部肌肉的穩定性和強度更好，而且使嬰兒可以坐起來並控制他自己的頭部位置了。這正好契合了輔食添加的目的，嬰兒營養和嬰兒發育。

註：圖片來自網路

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