寶寶營養的幾個小誤區

很多家長在給寶寶補充營養的時候，往往陷入了以下的誤區：

誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式

實際上如果早餐沒有穀類食品，如饅頭、麵條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發育。另外，牛奶對幼兒來說可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶後，給孩子喝少量水清潔口腔。

誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區之三：豆製品是蔬菜

實際上，豆製品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當。

誤區之四：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油等

吃這些並不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。

誤區之五：孩子不能曬太陽

有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬，這樣曬太陽並無效果。正確的方法是給孩子曬頭後部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

誤區之六：內臟等於肝臟

內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拚命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！