夏天喝什麼茶最好呢?有什麼功效呢?
炎炎的夏天已經來臨了,這個時候溫度高,人體出汗多,需要及時補充水分。夏天也很容易上火,長痘痘,心情煩躁,飲食不佳。下面就介紹幾款茶,幫助大家清心愉快地度過夏天吧。
1、荷葉茶
夏天是荷葉盛開最浪漫的季節,荷葉具有清心瀉肝火,養神的作用,荷葉中的荷葉鹼還可以幫助我們減肥。喝一杯荷葉茶,既可以美容清熱,又可以減肥,真是特別適合女孩子啊。
2、生薑茶
很多人夏天都喜歡用空調,雖然可以減輕炎熱,但是時間長了,一是容易讓皮膚缺水,而是會造成身體內寒。這樣一來,對於女性朋友來說,會加重痛經。生薑可以補溫調理脾胃,如果你在空調房間里呆久了,覺得冷可以喝一杯生薑茶。
3、龍井茶
龍井茶也就是綠茶,味苦性寒,在夏天幫助我們解毒提神。如果上班覺得疲憊了,泡一杯龍井茶吧,它清香的氣息可以提神,服用之後嘴裡回甘生津,何樂而不為呢。
4、蕎麥茶
蕎麥的別名叫做苦蕎,特別適合濕熱的夏天。它可以減輕我們身體的負擔,還可以抗氧化美容養顏降三高。
5、檸檬茶
檸檬的美容作用非常強,如果你長了痘痘,被晒傷了,可以多喝檸檬茶。檸檬富含維生素C,它對於曬後修復美白有很大的作用。但是不要用檸檬汁塗在臉上哦,尤其是在白天,這樣子反而會變黑。而且檸檬酸酸的味道可以增加我們的食慾。
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