很多人不知道的防暑小妙招，第3個一定要注意，超好用
熱夏來襲，很多人的苦日子也來了，熱的胸悶氣短並且伴隨的就是心浮氣躁，不但身體不舒服，心裏面也不舒服，今天，小編給大家介紹幾個防暑降溫的好方法，別傻傻的就知道吹空調了，這幾個方法更健康，經常吹空調會患有空調病，那麼我們就一起來看一看吧。
1：如果我們在氣溫很高的時候，在家裡面，最好把窗戶觀賞，把窗帘拉上，這樣能夠很好的阻擋熱量的進入，能夠很好的隔熱，比室外溫度減少3-5度。
2：不要長時間使用空調，睡覺的時候更不要開空調，室內的溫度和室外的溫差不要太大，而且要保持室內的乾淨，不要在室內抽煙，空調溫度不要低於24攝氏度。
3：如果實在要吹空調，那麼要及時的補充水分，在最大程度降低皮膚的缺水度。
4：不能在空調房做油煙運動，因為空調房的空氣是不流通的，對身體有很大的傷害，一定要注意。
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