橙子營養價值雖高 這一類人要少吃
由於很多人為了保持身材所以一般去逛街，喝冷飲一般都會選擇喝果汁。對於橙汁，相信是很多人喜愛的一種果汁之一，它口感非常好，喝多了也不會覺得膩。小編最近看到網上一直有人討論說，橙子是不是一種上火的水果。吃橙子是不會上火的，但它也不是說可以一次性吃很多。一起來看看是怎麼回事吧。
為什麼說橙子不會上火呢，看看它的作用你就知道了：1、橙子是屬於涼性水果，味道甘甜。在飯的半個小時喝上一杯橙汁，可以促進消化，預防脂肪的積累。
2、橙子富含維生素P和C，，可以增強我們的身體素質，促進血液的流通。對於預防高血壓或血栓具有很好的效果。
3、橙子皮還可以製作成藥物，具有祛痰、預防感冒的作用，其清熱解毒的作用是非常明顯的。
4、橙子不僅富含維生素它還含有很豐富的檸檬酸和蘋果酸，患高血脂疾病的人就是因為體內缺少這些物質，才會導致毛細血管過小，血液流通不順暢。平時多吃橙子對於降血壓還是具有一定作用的。
5、橙子還富含很多的氨基酸，對於小孩來說還具有促進身體長進的作用。
縱然橙子對我們的身體健康具有這麼多好處，但並不是每個人都適合吃橙子的：對於體寒、肝臟機制弱的人，就最好少吃。即使是正常人，每天的攝入量也要把握住。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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