跳舞能讓人注意力集中，還能消耗全身脂肪
健身
06-20
跳舞能讓人注意力集中。
動作美、隨意，還有瘦身功效。
因為它是一種中低強度的有氧運動。
消耗全身脂肪的作用相當強。
此外，跳舞也是一種小肌肉運動。
經常練習能增加全身的協調性，讓身材比例更趨標準。
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