推薦芒種節氣養心生津食譜

大家都知道，不同的節氣有著不同的養生的方法，節氣養生對於人體的健康也是有一定的好處的。很多人都缺少了對節氣養生的了解哦。芒種節氣應該如何養生的呢，下面的這些養心生津的食譜最適合芒種節氣了哦。

西紅柿炒雞蛋

[配料] 西紅柿300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖個適量。

[做法] 西紅柿洗凈切片，雞蛋大入碗內攪勻。油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內;炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內翻炒2分鐘後，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(糖尿病人不放白糖)

[功效] 生津止渴，養心安神。

香菇冬瓜球

[配料] 香菇、雞湯、澱粉各適量，冬瓜300克，植物油、 精鹽、姜、味精、麻油各適量。

[做法] 香菇水發、洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待遇用，姜洗凈切絲。鍋內放入適量植物油燒熱，下薑絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒數分鐘後，倒入適量雞湯煮開後，將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水澱粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。

[功效] 補益腸胃，生津除煩。

芒種節氣適合的一些養生食譜，小編介紹了相關的內容了，這些食譜具有補充營養的作用，對於保護腸胃來說效果不錯，同時也可以有養心安神的效果，是不錯的芒種節氣的食譜，大家可以試試這樣的養生方法、

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