菠蘿蝦仁炒飯—原生態的味道
美食
06-20
蝦仁菠蘿炒飯的做法 :
1.準備食材。
直立從1/3處於剖開菠蘿 。
用水果刀沿著菠蘿的四邊劃開,將菠蘿芯用刀劃成小塊,用鐵勺挖出果肉。菠蘿果肉盡量瀝去果汁。(對,就是切芒果的方法~)
菠蘿空殼放入烤箱烤到干一點,防止菠蘿一直出水。160度大概5-8分鐘,可以根據自己的情況定~
剝好青豆和蝦仁,甜椒切小塊,香腸切片,菠蘿取適量也切小塊。
熱油,下青豆、甜椒和香腸,炒到4分熟的時候,下蝦仁,加耗油、生抽、鹽,翻炒幾下。
下米飯(米飯提前壓碎),快速翻炒。最後下菠蘿,再翻炒兩下就可以上鍋了。
炒飯盛進菠蘿里,裝盤!完美的菠蘿炒飯~
TAG:搜羅飲食 |
您可能感興趣
※干鍋青菜小黃牛肉,原生態的美味
※芹菜雪梨汁:美味營養原生態
※它才是原生態的鮮味蔬菜,營養專家教你健康「吃藻」
※玩味原生態多肉盆景
※微山湖親情沂蒙人烤鴨蛋,原生態無污染的鴨蛋
※直擊彝族的原生態羊皮湯鍋:用羊皮做鍋煮羊肉,煮出來的湯鮮濃無比!
※供應天然牛肉、羊肉、駱駝肉-阿拉善原生態五畜肉系列產品
※原生態蜂蜜樂源
※活竹生酒 原生態 純糧造
※原生態的塔林花草原
※原生態美食攻略——野菜篇
※獨龍神田憑「蘑菇中的鑽石」實現「最佳高原生態農產品」夢?
※鵝卵石鋪底,喚醒魚缸原生態
※教你做內蒙古手扒羊肉,牧區牧民做法,原生態味道正宗
※寮國原生態產區紫芽普洱茶
※蝦虎原生缸!
※給你最原生態的安吉白茶
※原生態之苗寨風波
※它被稱為「抗衰菜」,竟是原生態的「膠原蛋白」!聰明女人搶著吃
※它是原生「黃酮之王」,沒事吃一口,清掃毒素,血管「廢舊復新」