備孕女性常做這幾件事，難怪懷孕難

和自己心愛的人在一起，生一個可愛的寶寶，共同鑄造溫馨的愛巢。莫過於是多數女性的美好希冀。然而生活中變數太多，總有一些小插曲不能如你所願。比如「備孕幾年總是懷不上」。

按理說，孩子想要就要，沒有什麼困難。然而近幾年我國女性不孕不育呈爆髮式增長。

那麼，為什麼越來越多的女性難以懷孕？是什麼原因導致的呢？

1.年輕時放縱自己

近年來，不少女性年輕時太放縱自己。懷孕後有過多次人流。

雖然目前人流技術先進，人流風險降低，但人流次數過多影響女性內分泌系統，導致月經不調，甚至閉經，難以懷孕。多次人流使子宮壁變得軟而薄，易出現子宮穿孔，甚至危及性命。

2.宮寒

子宮是寶寶生長發育的溫室，子宮溫度過低，不適宜寶寶生長。手腳冰涼、月經異常、小腹墜脹疼痛，體虛發胖，這些宮寒的癥狀正是影響懷孕的主要原因。

3.婦科疾病

陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎、子宮肌瘤、宮頸糜爛等這些女性常見的婦科疾病也會影響懷孕。

4.不良生活習慣

抽煙、酗酒、熬夜是影響女性「造人」的三大殺手。

5.環境惡化

工業化導致的環境污染及化學製劑的使用造成女性月經不調、月經稀少提前閉經甚至絕經，而男性則表現為少精、弱精、無精。

6.社會因素

要想「造人計劃」早日成功，女性需注意以下幾點。

1.自愛。切忌過多的人流刮宮。

2.宮寒、婦科疾病要提前治療，為孕育孩子做打算。

3.選擇適當的日期同房。在排卵期增加同房次數。研究表明，排卵後24小時內受精能力最強。

4.正確的同房體位。採用雙方感到合適舒服的體位，更容易受孕。

5.選擇最佳受孕日。據研究，日照長，氣溫適中（18℃—25℃），人體感覺最舒服，不僅受孕率高，而且有利於優生。

看著別人家的寶寶活潑可愛，自己腹內卻空空如也。結婚數年，未添一子。面臨旁人的懷疑，娘家的擔心，公婆的失望，丈夫的安慰。你是否也有同感呢？生活雖不是一帆風順，但終究會過去，希望陷入「造人計劃」泥潭中的你，早日擁有屬於你們的愛情結晶，締造幸福美滿的家庭。

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幫媽簡介：我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一致的好閨蜜，一路陪伴你左右。想諮詢，想傾訴皆可添加我的微信公眾號：「孕嬰幫幫」（ID：yunying-bang）

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