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減肥再饞都不能吃的3類食物,吃一口都胖

所謂「禍從口出病從口入」,肥胖也是因為「口」而導致的。控制不了自己的食慾,管不住自己的嘴。想要減肥,一定要有自控力,無論肚裡饞蟲再怎麼作怪,有些食物是堅決不能碰的,否則就功虧一簣。

減肥再饞都不能吃的3類食物,吃一口都胖

小編為大家列舉三類吃一口就會長胖的食物:

減肥再饞都不能吃的3類食物,吃一口都胖

【奶油蛋糕】

大部分奶油蛋糕的製作都用了植物起酥油,含有大量脂肪,奶油中糖分含量和脂肪含量高,吃一口奶油蛋糕就等於吃了一大勺脂肪,不長胖不可能。吃奶油蛋糕這種高熱量食物,還不如多吃點果脯類,蜜餞話梅等,酸酸甜甜的,口感好,還可以解饞,重要的是不會長胖!

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「三寶」是桃肉、話梅和梅條。福建當地鮮果採摘,經過層層把關生產出來的,大品牌保證,質量過硬,口感好,酸酸甜甜,是饞嘴時最佳零食之選,而且還不會長胖哦。

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話梅組合。兩罐俏話梅和兩罐無核韓話梅,新鮮生果採摘,經過流水線嚴密的生產,質量和包裝有嚴格保障,大品牌效應,安全把關,話梅酸甜可口,是必備的小零食,連孕婦都可以安心吃哦。

【速食麵】

快餐年代,工作學習忙,就吃一碗速食麵,甚至把它當作必不可少的零食。速食麵不但沒營養,熱量還很高,因為速食麵採取了油炸的方式保存,油脂很高,長期吃導致肥胖。如果吃面是為了填飽肚子,還不如吃低卡麥片或餅乾呢,飽腹又不會長胖。

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營養師的配方餅乾,添加了多種膳食纖維,餅乾成分中有魔芋粉,魔芋粉吸水膨脹,吃了以後有飽腹效果,低糖低脂,女孩子可以一邊看劇一邊愉快的吃餅乾哦。

【燒烤】

燒烤幾乎是夜宵必備了,但是燒烤的危害是讓人意想不到的,燒烤熱量大,如果燒烤物脂肪含量高的話,在不知不覺中就會長胖,而且吃燒烤一般都是在晚上,很難消化分解。想吃燒烤的時候,不如吃一些低卡零食解饞,還不會長胖呢。

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泰國進口海苔,有多種口味可以挑選,原味、番茄味、海鮮味、還有泰國的冬陰功口味。海苔中含有人類所需要的大量礦物質和微量元素,有降血壓降血脂的作用。

減肥再饞都不能吃的3類食物,吃一口都胖

減肥沒有捷徑,只有多運動和控制食慾,有些事物就像毒藥一樣,碰一口都是不行的,可以多吃低卡食物,比如低卡麥片或者吃代餐粉等。

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