月子期寶媽左腿發腫發黑，月子期的陋習差點害她被截肢

麗麗是一個新手媽媽，所以對懷孕的很多事情都不是很清楚，在懷胎十月以後，麗麗剖腹產生下了一個男孩子，男孩非常健康，但是因為是剖腹產，所以麗麗的身體比較虛弱，平時也躺在病床上不敢亂動，出院的時候，醫生也給麗麗說了很多，尤其強調了一定要多多運動，這樣對身體好。

但是回家以後，麗麗恢復了一些剛準備下床運動的時候，婆婆卻阻止了麗麗，婆婆的說法是坐月子的時候不能亂動，容易感染風寒落下病根，而且月子里也不能刷牙洗頭等，麗麗因為是第一次當媽媽，所以不知道應該怎麼做，因此就全聽婆婆的了，婆婆說啥她做啥。

而婆婆在麗麗坐月子的時候也非常照顧麗麗，對麗麗的伺候也是非常到位了，每天除了自己有生理需求要去廁所以外，剩下的時間都陪在麗麗身邊，而麗麗也是這樣，就連吃飯也是在床上完成的。後來，突然有一天，麗麗發現自己的右腿整整比左腿粗了一整圈，而且顏色還有點發黑，麗麗這下被嚇到了，家裡人也不知道是什麼情況，就趕緊把麗麗送去了醫院。

醫生檢查以後，說麗麗的這種情況是因為右腿上形成了血栓，醫學語言上叫做右下肢深靜脈血栓，而且比較慶幸的是送來的及時，血栓還沒有脫落，不然要是脫落下來的血塊把重要的血管阻塞起來，造成了其他血管的栓塞的話，那麼後果就不是現在這麼輕的了。醫生也詢問了為什麼會發生這樣的事情，在聽到了麗麗月子期間從來不運動以後，醫生對婆婆的行為感到無比痛心。

醫生後來儘快給麗麗安排了手術，把麗麗右腿上的血栓出來掉了，經過醫生的治療，現在麗麗右腿已經消腫了，而身體也開始慢慢恢復正常了。

很多老一輩的人都認為女性在生育以後，身體比較虛弱，所以在這種情況下，孕婦不適合太早下床，可能會出現受涼等情況，所以在他們的認知里，產婦在月子里就應該躺著休息。

但是其實，育兒專家研究以後發現產婦一直躺著會容易傷害身體，反而是進行適當的運動更容易讓他們氣血通暢，而且產婦運動的時候能夠讓腹部和骨盆周圍的肌肉群得到更好的恢復，因為坐月子的時候，進行適當的運動比躺著更好。

那麼， 可以做哪些運動呢？孕婦可以在床上躺好，然後把頭抬起來，用下巴去碰自己的胸部，這另外，也可以做一些腹式呼吸，這項運動的目的其實就是加強腹部的肌肉的鍛煉，可以保證肌肉不會出現鬆弛的情況，孕婦需要躺在床上，然後把嘴巴比起來，完全用鼻子去吸氣吐氣。

孕婦在生產以後，體內的激素會發生改變，這個時候身體還是處在一個高凝的狀態的，所以血液循環的速度是比較慢的，因此很容易會形成血栓，長期卧床的話，這種情況發生的幾率就會大上很多，因此產婦在坐月子的時候，一定要經常活動自己的四肢。

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