晚上不要亂吃東西，吃對了可以減肥瘦身，吃錯了可就等同於自殺！
減肥
06-21
晚上吃東西是很多人的習慣，累了一天，吃點東西休息一會，但是有些東西晚上吃不得！
高含脂量的食物，容易加重腸胃、增加肝膽負擔。
高含鈣量 的食物，鈣質分解後會堆積在腎臟和尿道中，非常容易引髮結石。
高含糖量的食物，糖分容易轉化成大量的脂肪。
晚上可以吃一些蘋果，不僅不會胖，反而能夠減少體內脂肪。
也可以喝點酸奶，能有效的清理腸道內的腸毒。
您可能感興趣
※太可怕了，雞蛋這樣吃等於慢性自殺，一定要看！
※再這樣吃早餐就相當於慢性自殺，看看你吃對了沒？
※米飯和它一起吃，相當於「慢性自殺」？可惜很多人都不清楚！
※晚上吃這些等於慢性自殺，太可怕了！快看看你有沒有中招？
※遇到這樣的姜再便宜也不要買，買了就等於買慢性自殺，有的都丟了
※南瓜粥和它一起吃，等同自殺，很多人還在傻傻的吃，你吃過嗎？
※吃薑也有講究，吃薑到底需不需要去皮？吃錯了就等於慢性自殺！為了家人一定要收藏！
※愛吃雞蛋的注意了，吃雞蛋不要和「它」一起吃，不然等於慢性自殺
※熬夜就是自殺，看完再也不敢熬夜了！
※雞肉和它一起吃，等於慢性自殺，吃走健康，你還在吃嗎
※天再冷也不能吃辣的5種人，吃了等於慢性自殺！
※你還在傻傻的買這些東西吃嗎？吃多了簡直就是在慢性自殺！
※不吃早餐等於慢性自殺，別再把「沒時間」當借口啦！不然命都沒了！
※餐桌上如果出現這樣的「苦瓜」，千萬不要吃，當心是慢性自殺！
※這種韭菜吃了就等於慢性自殺，看完你還敢吃嗎？一定要重視！
※吃大蒜防癌，這樣吃不抗癌不說，相當於「慢性自殺」，9成人都不知道！
※晚上千萬別吃它，否則就是慢性自殺，很多人明知道，卻總忍不住！
※紅棗雖好，這樣吃卻等於「慢性自殺」，趕快收藏！別吃錯害了自己
※有些食物發了芽就千萬不要吃，吃了就相當於慢性自殺！
※看了之後你還會吃么，吃這5種食物就相當在慢性自殺你的身體！