紫外線過敏缺什麼？一個生活習慣讓你輕鬆遠離過敏

紫外線過敏又稱日光性皮炎。紫外線過敏是一種很常見的過敏形式，大約會有百分之二十的人會發生這種過敏的現象，一般是因為缺少維生素A。夏季紫外線強烈，皮膚極易發生各種過敏的癥狀，那麼夏季紫外線過敏怎麼辦呢？每到夏天，一些人的手上、胳膊、臉上會出很多小疙瘩，奇癢難忍，還會起水泡，留下疤痕。好多患者不知自己到底怎麼了，其實這是典型的紫外線過敏癥狀，是由於皮膚暴露部位因日光過度照射後，在暴露部位引起的皮膚急性光毒反應。紫外線過敏多發生在炎熱的夏天。

大家都知道紫外線過敏其實很難根治，但是我們卻可以在日常的生活習慣中避免一些不必要的紫外線過敏。例如我們在平常的生活中，出門前除了適當塗抹一些防晒霜、帶上太陽帽之外，還可以塗一些藥膏，例如帕芙歐益膚膏，這樣就能減少陽光對我們的傷害。不過塗抹防晒霜的同時必須認真閱讀說明，並在皮膚上做小面積的試驗，以免發生過敏。此外在日常生活中也要注意保護皮膚，要避免長時間的日晒，也不能長時間的使用鹼性的肥皂，不要用低劣粗糙的毛巾擦臉，盡量保持臉部皮膚的柔潤。

當然了，飲食方面也很重要。我們要多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果、檸檬、白蘿蔔等都屬於感光植物，如果食用完這些植物後曬太陽，便很容易出現紫外線過敏癥狀，所以應盡量少吃或不吃。

這些好的生活習慣對我們預防紫外線過敏很重要，預防紫外線過敏不是不見太陽，我們也要適當晒晒太陽，讓皮膚適應陽光，保持皮膚與陽光的親和力。

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