想要預防腦血管疾病，你就要常吃它們，強化血管的作用最好！

現在，腦中風越來越備受人們的重視。這是一種由於腦血管堵塞或者爆破，導致腦功能發生障礙的疾病，雖然醫學的發展使得腦中風引起的死亡率正在降低。但是，腦中風造成的致殘率還是很高的，因此，我們一定要警惕！

南瓜—能預防成人病 南瓜富含防風服的植物纖維和各種維生素、礦物質等。這些元素能有效地預防腦中風和治療成人病。南瓜可以蒸熟食用，也可以熬成粥，同樣美味。

銀杏葉—改善血流 銀杏葉中含有的銀杏苷配基，能使末梢動脈擴張，從而使血流更加順暢。因此，食用銀杏葉能促進腦部血液循環，增加氧氣供給，從而預防腦中風。

蔬菜汁—清除血液中脂質 為了能預防治療腦中風，一定要多食用陽光蔬菜，這種蔬菜汁不會把不需要的水分堆積在體內，而且能促進排血、消除血液中的過酸化脂質，從而能預防動脈硬化和高血壓。

蕎麥麵—強化毛細血管 蕎麥中的芸香苷成分，能強化毛細血管，從而預防腦出血。蕎麥的黑色表皮，能使大便更加順暢，而且還能起到利尿的作用，使垃圾物及時排出體外。

松樹子—預防腦中風 可以把松樹子做成枕頭，每天睡覺的時候枕在投下，就可以有效的預防腦中風，並且還能健康長壽。

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