荔枝隨好吃 千萬別過量
夏季是食用荔枝的最佳時節，荔枝不只好吃，還有一定的養生作用，經常食用對身體有不少益處。市食文化研討會副會長賈洪濤提示市民，荔枝適度食用的確對身體有益，但是也不能過量，以免適得其反。
荔枝中的維生素和礦物質較為豐厚，這些營養物質能夠促進人臉部的血液循環，避免雀斑的發作。荔枝還有一定的調理腸胃功用的效果，關於腹瀉、腹痛等病症都有很好的治療效果。荔枝由於其含糖量較高，對膂力有很好的補充作用，對人的大腦也有養護效果，失眠、健忘、易疲憊的人無妨常吃一些荔枝。
但是需求留意的是，假如連續多日大量食用可能會患「荔枝病」。其發病時呈現飢餓、噁心、頭暈、面色慘白等病症，呈現這種病症與荔枝中存在一種能夠降低血糖的物質有關。
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