孕期自己身體好不好，看一眼這個部位立馬知道

文｜母嬰參考（20170322期）

准媽媽的身體是否健康，通過指甲就能看出。一般來說，健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤，厚薄適中、堅韌不脆，指甲面沒有縱橫溝紋，指甲上沒有斑，指甲形狀對稱，呈正常的弧形彎曲，沒有傾斜、凹陷、上翹的現象，且指甲根部的甲半月呈灰白色。

如果孕婦以上標準中的任何一點沒有達到，都可能說明你的身體出了點毛病。

1、若指甲內凹或上翹，且顏色蒼白，很有可能是貧血，同時還伴有頭暈、頭痛、眼花、眼前「冒金星」的癥狀，孕婦常感到精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至昏厥的話，最好及時去醫院。

2、若指甲沒有光澤且顏色過白，可能是缺乏鋅及維生素B6，也可能是肝、腎有問題的徵兆，同時伴有手腳發涼、易疲勞、皮膚乾燥粗糙、毛孔粗大等癥狀。

3、若指甲顏色過黃，可能是缺乏維他命E，或是淋巴系統、呼吸系統有問題。

4、若指甲發黃且易折斷，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了，普通人患糖尿病的明顯癥狀是多飲、多食、多尿和消瘦，而孕婦癥狀不明顯，因此最好去做下抽血篩查和糖耐量試驗。

5、若指甲上出現凹痕，很有可能是缺鈣，孕期攝鈣不足常表現為腿抽筋、關節酸痛、牙齒鬆動，甚至骨質疏鬆，引起骨軟化症。

6、若指甲面不夠光滑，且出現豎紋，很可能是操勞過度、用腦過度、睡眠不足的表現，如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變，若不加以調養，可能隨著病情的發展，指甲會變得高低不平，甚至裂開。

孕婦指甲護理小技巧：

1、經常修剪指甲，在清晨和夜晚適量地塗些護手霜在指甲上，可以起到很好的滋潤作用。

2、做清潔衛生需要接觸清潔劑時，最好戴上橡膠手套。

3、孕期禁止塗指甲油、做美甲，不僅無法辨別指甲的變化，而且指甲油中的有害物質容易引起流產及胎兒畸形，若孕婦腹中是男嬰，還會引起生殖器畸形。

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