幾款男人喝的四款養生茶

【一道茶網 茶學院】只要是想到花花草草的養生作用時，總是女士們非常關心，是否有消除抑鬱、祛斑、潤膚、抵消乾燥等功效。但如今很多花草茶，連男士們都非常適合飲用，最重要的是對症下藥。

推薦一：祛痘花草茶。

雖然男士對面子問題沒有女士如此重視，但現在很多成功男士都注重保潔與養生的問題，而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。金銀花性微寒、味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經，可以清熱解毒、疏散風熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事，不能再飲用，否則寒上加寒。

推薦二：養氣血的紅花茶。

氣血好，代表循環好，身體棒，所以並非只有女士才需要養氣血的。只是女士因為經期的原因，貧血較為嚴重，因此更重視補氣血。食用藏紅花0.5克，用開水沖泡;用上1周後停1周，然後再喝1周;如果經濟能力有限，喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡，不要搭配其他花茶，可以加入適量蜂蜜改善口感，喝完水後把藏紅花嚼著吃下去。

推薦三：散熱且平肝明目的菊花茶。

都市人多應酬，尤其是男性，應酬時似乎總是少不了煙酒，而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒，味甘、苦，入肝經、肺經，散風清熱又平肝明目，很適合他們常飲。少量飲酒對身體有益，但長期大量飲酒危害很大，對肝臟的損傷尤為嚴重，大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風險。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護肝肺的最好辦法就是戒酒戒煙，而對於經常喝酒抽煙的人，平時可以喝菊花茶，達到解毒護肝護肺的目的。

推薦四：清心安神的百合花茶。

男士事業上的壓力大，因此脾氣較為火爆。此時用上清心安神的百合花泡茶可緩解情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠。而且秋冬乾燥的季節服用，效果更好。因為百合花歸肺經，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤肺止咳的作用，還可以補中益氣，對脾胃也很好。每天10克泡水喝即可。

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