每天吃這些能夠減肥瘦下來
想要堅持修長的身段，除了運動減肥以外，本來還能夠從飲食下手，比方下面這些消脂的食物，平常多吃有利於減肥。
魔芋是由處理過的新鮮魔芋磨成粉做成，而豐厚的膳食纖維使其變成養分豐厚的食物，有助於消化和強壯的減肥功用。
夏天恰是吃冬瓜的好時機，清火除燥。本來冬瓜對腰腹減脂也有優點，能極好的潤腸排毒，避免脂肪堆積。
檸檬，富含多種維生素以外，還有豐厚的果酸，能夠推進食物的分化，有助於腸胃的消化吸收，能夠掃除剩餘脂肪粒，削減體內脂肪的堆積。
刮油、清腸、排毒, 天天一碗, 用它狂甩掉10斤肉!
百合花蓮子小米粥
食材：小米70g、糯米20g、蓮子40g、油適當、百合適當、冰糖適當
做法：準備好食材;把小米與糯米混合，淘洗潔凈，用清水浸泡30分鐘;蓮子用溫水浸泡60分鐘。洗凈，去蓮芯;取燒鍋，放適當清水，放入蓮子;放入糯米與小米;加幾滴油，大火煮開，小火燉60分鐘;放入百合花，小火燉10分鐘;常常拌和一下，避免粘鍋底;放入冰糖燉5分鐘就能夠了。
玉米面粥
食材：細玉米面半小碗、水適當、食用鹼面一克
做法：把玉米面加水調開;做一鍋水燒開，把玉米麵糊一點點參加並用勺子不斷攪動避免成塊;加一點點鹼面，轉小火熬十分鐘就能夠了。
※每天不吃飯，也要吃的這些小吃，你吃過幾個
※這些天然的降脂葯，你每天堅持吃一點，血脂降下來不是事兒
※減肥蔬菜吃這些就對了，減不了算我輸！
※每天有多少人不吃飯也要吃這些小吃呢，你們有沒有吃過
※節食有技巧！飯前吃這些讓你飯量減少一半
※偷聽到婆婆說我胖，為了減肥每天吃這些，一天瘦2斤十天瘦了20斤
※冬天是減肥最佳時機？做到這些貓冬也能瘦！
※晚上別再吃燒烤了，這些食物健康營養，還能減肥，女人要多吃
※不清楚這些，每天跑10公里也不一定能瘦
※減肥時不要走捷徑，這些瘦身食物，讓你躺著都能瘦
※年貨不要只會傻傻買瓜子了，這些美味又健康的零食好吃到停不下來
※這些食物個個都是減肥好幫手，還能美容養顏，再也不用挨餓減肥了
※減肥的時候就要吃這些消除脂肪
※沒時間減肥? 快進來看看這些方法, 照樣能瘦下來!
※晚上吃這些，只能慢慢吞噬你的健康！
※年夜飯怎麼吃？這些年味十足的菜單我們為你找來了
※減肥時我都靠這些好吃不胖的食譜
※每天只要有這些菜，還會擔心吃不下飯嗎，一頓餐兩碗米飯不成問題
※想天然祛痘嗎？多吃這些蔬菜就能還你光滑皮膚，沒進來看是你的損失了
※別再節食減肥了，有了這些食譜，吃得好還能瘦身，很多人都不知道