2月瘦到95斤白一圈，每天2杯瀉火除口臭，2圈贅肉消失不便秘

一直好奇超市的水果罐頭為什麼那麼好吃。但看了一下配料又發現有好多添加劑，覺得不健康。於是自己買了個蘋果回來自己煮吃，但發現湯更好喝。然後我又發現加了塊糖在裡面，待湯冷卻下來喝的時候，爽口，酸而甜，甜而不膩和罐頭的味道很像而且還更好喝。還有可能是這紅糖沒有添加任何的添加劑的緣故，整個就很健康，吃的也健康。確屬自製的蘋果罐頭！蘋果和紅糖都有美容養顏，緩解便秘，貧血的作用。兩者在一起搭配效果雙倍！

蘋果紅糖湯（自製蘋果罐頭）的做法步驟

1.取蘋果一個，大小約450克（其實大小沒多少講究我覺得），洗凈；

2.用開大煮開賺微火燉（我是用的電煮鍋），大約40-50分鐘後即可（可看到蘋果肉已經煮的有脹開）。然後放入準備好的紅糖一塊，煮開即可。

4.關閉開關。等糖融化。可用勺子攪拌（不攪拌也可以，這糖很容易化開）

5.揭開鍋蓋，待湯稍微冷卻下來即可飲用。味道酸甜爽口

小貼士

在燉蘋果的時候可以用勺子攪拌一下。為了湯汁濃密，也可以稍燉一會

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