老中醫：牛奶萬萬不能喝太多了，千萬小心你的黑眼圈！

養生 06-22

早上起來，發現黑眼圈是很痛苦的事情。大部分人想的是如何解決黑眼圈，但是卻沒有想過黑眼圈的形成原因。其實有黑眼圈可能是你乳製品吃太多了。

黑眼圈有五大成因

1、遺傳

這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，因此，會顯現出暗灰色眼。

2、過度疲勞

當過度疲勞且休息不足時，因為自主神經失調，血管血流循環不暢而導致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因為靜脈血的顏色較暗，因此，呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

3、靜脈曲張

眼窩或眼瞼的靜脈瘤，或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會導致靜脈血淤塞。

出現黑眼圈的原因_導致黑眼圈的常見原因

4、化妝品色素滲透

經常用化妝品，可能會造成深色素微粒滲透至眼皮內，長時間後就會形成黑眼圈。

5、外傷

眼窩或眼瞼的挫傷，會導致皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。

黑眼圈可能是乳製品吃太多

喝完牛奶，你出現了眼瞼腫脹、眼袋和黑眼圈。這些跡象都可能表明，你的身體正在努力消化牛奶和乳製品，如乳酪、酸奶和冰激凌等。而這會促使你的免疫系統釋放致炎化學物，從而影響到皮膚。如果是乳製品吃太多導致的黑眼圈，可以可以停止食用三周，能顯著改善皮膚問題。那麼黑眼圈怎麼去除呢？

黑眼圈怎麼去除

1、食療

取出枸杞一小把，幾顆紅棗，然後一起放入杯中沖入白開水浸泡，10－15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚。

西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。將所有材料用清水洗凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。可養神、補血，清除黑眼圈。

2、按摩

在睡前躺下來時，用眼霜搭配柔和的按摩，做5－10分鐘的按摩，這樣有助於成分的快速被吸收，經常堅持這樣做，輕鬆便可擺脫熊貓眼。

由下眼部的眼眨肌（下眼袋）開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環。運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100～200次，範圍還可延伸至上臉頰處。繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環，緊緻，改善黑眼圈現象。最後將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。