農村瞧不上的一片「葉子」，用它煮水喝，治失眠一覺睡到自然醒

花生葉粉茶 補養心脾

花生葉在農村地里遍地都是，大多數時候都是直接晒乾燒掉的，鮮少有人知道它能補養心脾，鎮靜安神。每天喝一杯，可以用來治療神經衰弱，夜不能寐，失眠多夢，易於驚醒，頭脹痛，心悸健忘，食少等癥狀

花生葉中含的天然葉醇，是一種十分出色的降壓良藥，科學家在把它的提取物注射到人體中以後發現，這種物質會降低人身血管的壓力，達到降壓的目的

蓮子芯 蓮心茶

蓮子芯 性寒、味苦、無毒，具有清心去熱、澀精、止血、止咳等功效，可治療心衰、休克、陽萎、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症

用蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴。心火內熾所致的煩躁不眠，可以每晚睡前喝一杯，治療失眠的效果很好哦，幫你凝心靜氣更快入眠

正宗野生酸棗仁粉

酸棗仁生熟均可安神。現代藥理研究發現,生酸棗仁與炒酸棗仁對中樞神經系統均有鎮靜、安眠、抗驚厥的作用。所以用來治療失眠,生酸棗仁、熟酸棗仁均有效。

酸棗仁中含有的酸棗仁油是鎮靜催眠的主要有效成分,炒焦或炒黑則酸棗仁油會隨高溫乾枯而失去安神作用。

百合花茶 百合花干

百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症，食百合後會得到有效的治療。

有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

天然棗花洋槐蜂蜜

蜂蜜能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。蜂蜜含有其他多種人體不可或缺的微量元素，所以還是天然的美容保健品，備受青睞。

桂圓乾 特產乾貨

桂圓乾性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。每晚睡前可以用它泡水喝

大菊花茶

菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由於精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮靜作用

大菊花茶

菊花茶可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。所以心煩氣躁的人可以在睡前喝點，舒緩心情，有效幫助睡眠。

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