糖尿病人可別嫌它丑，它可是「天然胰島素」，平穩血糖勝良藥

現在生活水平變好了，接觸的營養多了，大魚大肉的吃多了，很多人就患上了糖尿病，糖尿病有個最明顯的癥狀就是高血糖，但是糖尿病更加的嚴重，血糖高到一定的程度，就會上升成為糖尿病。高血糖通俗的來說就是人的血液中含糖量過高，嚴重的話就要靠胰島素調理。

但是任何的疾病都是有徵兆的，下面介紹糖尿病的4種徵兆。

1，來自口腔的信號：糖尿病患者出現牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齒鬆動甚至脫落等，這些都與長期高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失、免疫力下降、繼發感染有關。因此，當糖尿病患者出現上述癥狀時，一定要引起警惕，及早處理。

2，來自皮膚的信號：長期高血糖可引起全身皮膚及外陰瘙癢、皮膚真菌感染（如手癬、足癬、股癬、甲癬等）、毛囊炎、癤癰、糖尿病性水皰病等皮膚病變，而且往往非常頑固、久治不愈。當糖尿病人出現上述情況時，要想到這可能糖尿病皮膚病變。

3，來自眼睛的信號：當糖尿病人視力下降或是眼前出現黑影時，不可想當然地認為是「年老眼花」，這很可能是長期高血糖引起視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

4，來自肢端的信號：糖尿病可導致對稱性肢端感覺異常，典型者表現為肢體遠端麻木感、蟻行感、針刺感、灼熱感、疼痛感等，癥狀由輕到重，逐漸進展。到了晚期階段，病人可出現痛覺、觸覺及溫度覺完全喪失。當患者出現上述癥狀時，往往提示有周圍神經病變。

當我們遇上這幾種情況的時候，我們就要注意了，可能是糖尿病造成的，這時候我們不但要及時的治療還要做到及時預防，這樣才能夠真正的讓自己健康起來，下面將給大家介紹4種「丑食」，每種都是降低血糖的好助手，每天吃一點，血糖降下來更健康。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。

綠蘿花還可軟化動脈血管，有活血的作用，可以平穩糖尿病人的血壓，有助於預防心腦血管疾病和其他非傳染性疾病。

苦瓜中的植物素苦瓜苷，能夠促進腸道分泌荷爾蒙，從而刺激胰島素的分泌並有效降低食慾，減少糖分的吸收，糖尿病人食用可以起到控制血糖的作用。

平時大便不暢的人也可以多喝點苦瓜茶，苦瓜中的粗纖維、果膠有幫助解決便秘、刺激腸道蠕動的作用。平時喝點苦瓜茶還能幫助清涼解渴，並能促進新陳代謝。

苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

苦蕎茶花草茶苦蕎茶含有的豐富蛋白質和各類微量元素等，可以增強人體免疫力，延緩機體衰老。對於慢性肝炎、肝硬化等疾病也有一定治療作用

黑蒜也經常用於降血糖，黑蒜可促進胰島素的分泌，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。糖尿病人每天吃一個黑蒜，能讓血糖得到一個很好的控制。

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