孕婦瑜伽，與你一道磨去歲月的痕迹
孕婦瑜伽強調呼吸、放鬆、心境和身體知覺，孕婦在得到醫生的允許下在有教授孕婦練習方面經驗豐富的瑜伽師的指導下進行，孕婦可以根據自身身體情況來選擇練習不同的瑜伽姿勢。
對孕媽來說，練習瑜伽可以鍛煉肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液循環，增強孕媽情緒自控，還能幫你保持平衡，塑造良好的體態，同時常見的孕晚期下背部疼痛等也能夠得到緩解，能幫你更好的控制血壓，還能讓孕媽們在生產期間更加順利。
練習瑜伽的注意事項：
1、選擇最適合自己的瑜伽種類
2、選擇適當的服裝（質地輕盈、透氣性好的寬鬆裝）
3、準備防滑的瑜伽墊，練習時最好光著腳，孕20周後可以練習
我院已經開展孕婦瑜伽，在我院產檢者均有一次免費的體驗機會，孕媽咪您們準備好了嗎？歡迎您們的到來。
溫馨提示：需要各位孕媽準備瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽毯。
地址：仁壽縣文林鎮陵州路二段南區富強街145號（玉泉集團正對面）
※阿嬌和阿sa同台熱舞，穿什麼衣服都沒有阿sa有味道，像個孕婦
※阜陽一孕婦割腕自殺，竟因婚前爭執！
※孕婦逛超市在衛生間「卸貨」，隨後拍下的照片卻溫情滿滿
※孕婦睡覺 很有講究 姿勢很重要!
※寶寶在飛機高空出生，獲終身免費乘機！ 到底是哪個國家的法律啊！
TAG:孕婦 |
※學會這幾招瑜伽姿勢，讓你頸紋消失，年輕十歲，撫平歲月痕迹！
※開胯、美背、瘦小腹，瑜伽教你跑贏時間，不讓歲月在你身上留痕迹
※練瑜伽從一個月到一年，這些道理我才慢慢懂得……
※你從幾歲開始練瑜伽年齡就停留在幾歲
※50歲的她已經不需要操心孩子了，有時間練瑜伽一下子又年輕不少
※瑜伽中每一滴汗，都是對歲月的最佳回應
※31歲，懷孕7個月仍堅持練瑜伽，當看到她掀開衣服的肚子，我驚呆了！
※99歲瑜伽奶奶，3歲就開始練瑜伽，一輩子從未去過醫院！
※你練過的瑜伽，連歲月都無可奈何……
※用瑜伽來檢測你的身體幾歲了！快來學一下年輕幾歲吧！
※20歲的女人了還那麼懶？瑜伽半小時，給無聊的周末來點正能量
※練了1個月治好了我的腰痛，瑜伽真的那麼神奇嗎？
※妹子天天在家練瑜伽，半年之後，出現了意想不到的奇蹟！
※你瑜伽的歲月里，藏著你不老的秘密
※懷孕十個月依然在瑜伽，產後身材似少女
※70歲的阿姨，練十年瑜伽，活出了年輕人的感覺！
※60歲的老阿姨，堅持練瑜伽多年，活出了青春期少女的感覺！
※那個將瑜伽堅持練習5年的男人，後來怎麼樣了？
※你還為肚子上的贅肉煩惱？不如動身去練瑜伽，1個月後腹部瘦1圈！
※歲月催人就一定變老？這5位瑜伽老人告訴你：年齡不可逆轉，年輕卻能持續！