血壓血糖血脂居高不下?不要怕白茶來幫你忙
文/小陳茶事
明代田藝蘅《煮泉小品》中云:「茶者以火作者為次,生曬者為上,亦近自然,且斷煙火氣耳」。
不炒不揉最接近自然氣息的白茶不含火氣,清涼可人,深受廣大茶友的喜愛。
與其他茶相比,這白茶身上可是藏著一些小秘密的噢~
除了滋味鮮爽醇和,長期飲用,對降三高可是有意想不到的效果呢。
現代快節奏的生活,使得亞健康的人越來越多,而這三高現象也逐漸向年輕化。
許多工薪階層忙應酬,過度飲酒,過度抽煙,損及脾胃。
同時飲食也不正規,不能化精微以營養全身,反而變生脂濁,混入血中,也會引起血脂升高。
就這樣一些生活上的不良習俗疊加起來,就造成了血壓血糖血脂居高不下的現象。
那麼有沒有什麼方法能夠在日常生活中降低三高呢?
自然是有的,一杯白茶解決你的煩惱。
一、降血壓
白茶中含有豐富的氨茶鹼,能夠擴大血管,使血液流通。
同時,白茶中也含有多種豐富維生素,能夠增強血管的彈性和滲透作用,從而達到降血壓的作用。
白茶還可以利尿、排納的作用,也能間接起到降血壓的效果。
二、降血脂
白茶中含有大量的茶多酚,茶多酚中所含的兒茶素能夠幫助清除體內各種脂類。
能抑制脂肪酸合成酶活性,並能增強脂肪酸分解酶活性。
也就是說,茶多酚含量越高,降血脂的效果越好。
同時茶葉中也含有人體所必需的活性酶,促進脂肪分解代謝。
三、降血糖
有些茶友可能會覺得白茶這麼甜,本身含糖量一定很高,怎麼能降血糖呢?
事實上,白茶是能夠有效降血糖的。
白茶中含大量茶多糖,能夠有效地降低葡萄糖的轉化,從而降低血糖。
同時,茶多糖還能抑制葡萄糖轉運蛋白的活性,延緩葡萄糖被小腸壁吸收進入人體的血液,這相當於二次阻隔。
分解體內血液多餘的糖分,促進血糖平衡。
因此,白茶的降糖效果也非常明顯。
說起白茶的保健功效,那可真是十分強大。
有些中醫還會將白茶寫入藥方,建議病人飲用。
因此在三高問題上較為苦惱的茶友們,不妨來上一杯白茶試試。
不僅好喝還能養生。
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