夏天怎麼能少了西瓜，減肥吃西瓜好不好？
夏天到了，吃貨們對夏天最嚮往的應該就是西瓜，夏天是屬於西瓜的！好吃的不要不要的，而且特別讓人震驚的是一個小女生都可以吃掉一整個西瓜，不信你看看胖友們怎麼說：
「每次買一半，拿個勺看會電視就沒了」
「吃西瓜就跟喝水一樣，吃一個去一趟廁所就沒了」
「晚上吃完飯照樣吃半個」........
那麼，減肥期間到底能不能吃西瓜呢？
當然可以了，不過看你吃多少罷了！
我們先來看一下西瓜的熱量：
西瓜的熱量在水果里算是比較低的，100g西瓜含有熱量30大卡。但是有一點要注意，西瓜的質量很大，一個不起眼的小西瓜也得有五六斤，大點的都十幾斤，也就是說西瓜熱量不高，可是吃起來沒感覺一個人就可以幹掉好幾斤，累積起來熱量就很高了！
如果拿西瓜對比一些其它的食物像一些零食類的，確實要低的多，我們再來看看營養成分，100g西瓜含有糖分6.2g，也就是說一個5斤的小西瓜裡面也有80.6g的糖......
那西瓜到底能不能吃了？
還是那句話，可以吃但要注意量，我一直給胖友們強調一句話，減肥並不是這個可以吃那個不可以吃，是所有東西都能吃，但是要注意每天的攝入總熱量。
還有很多胖友問飯後能不能吃水果？我覺得吧，既然決定要減肥了就得有減肥意識，既然已經吃飽喝足了，為什麼還要再吃水果呢？你不胖誰胖啊？我建議喜歡吃水果的胖友可以在飯前吃，有利於減少每天的攝入總量！
最後奉勸胖友們一句話，要減肥就要認真點！
※夏天到啦！西瓜熟啦！都說西瓜多吃會胖，那還能好好的吃西瓜嗎？
※為了減肥夏天就不吃西瓜了？西瓜的糖分到底有多高？
※夏季吃西瓜禁忌多，哪些人不能吃西瓜？
※夏天西瓜吃多了，可是西瓜皮原來還能做菜，你知道嗎？
※買西瓜不如自己種西瓜！在陽台種一盆西瓜，夏天想吃多少有多少！
※吃西瓜不吃瓜皮，你虧大了！
※一塊西瓜讓倆媽吵翻天……秋後西瓜還能不能吃？這類人少吃為妙
※你以為西瓜只能直接吃或者榨汁？太天真了！一顆西瓜多種花樣吃法
※夏天吃西瓜，藥物不用抓！西瓜好是好，但對六類人不好
※夏天喜歡吃西瓜的人，吃完西瓜後西瓜皮別扔，還能養生哦！
※沒有西瓜的夏天不叫夏天，自製「西瓜果凍」 ，實在太好吃了！
※夏天西瓜還能怎麼利用？你吃過炸西瓜嗎？
※吃西瓜能減肥，加上這一樣東西減肥效果好！
※夏天還是少吃西瓜的好，西瓜並沒有你想像的那麼友善
※西瓜為什麼不能挖著吃？
※光吃西瓜不吃飯，能「減肥」嗎？很多減肥女人都搞錯了！
※西瓜和夏天更配哦！孕婦吃西瓜好嗎？西瓜放冰箱能放幾天？
※夏天到了，你還用勺子吃西瓜嗎？別再用勺子吃西瓜了，這樣不好！
※有了吉利丁粉，夏天就可以吃好多西瓜果凍啦
※沒吃甜西瓜不叫夏天！買西瓜要學會挑「母」的，又甜又好吃