在沒有腰痛的情況下，教你自查腰椎間盤是否突出，及早預防
健康
06-02
1．在急性扭傷後，是否跛行；走路時一手扶腰或患側；下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態；喜歡身體前傾，臀部凸向一側。 2．輕輕咳嗽一聲或數聲，腰痛是否加重。 3．仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解；在左側卧位、彎腰屈髖、屈膝時，看看疼痛癥狀能否緩解。 4．仰卧位，用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。
5．仰卧位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲。
6．仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使高度受到限制。
以上自我檢查方法，一般有一項答是的話，就有患腰椎間盤突出的可能。
您可能感興趣
※不是所有的腰痛都是腰椎間盤突出
※可怕的不是腰椎間盤突出，而是對腰椎間盤突出的恐懼！
※做好腰椎間盤突出的預防才可以遠離它
※檢查顯示「腰椎間盤突出」的，不一定有病
※腰痛的快來看看，你是否已經有了腰間盤突出？
※腰痛並不一定都是腰椎間盤突出，背後可能有更嚴重的疾病
※預防腰間盤突出，知道了這些你不會後悔！
※什麼情況下，腰椎間盤突出要做手術？
※腰椎間盤突出，當出現這3種情況時，就不要再扛了！小心後悔終身
※你是怎麼把腰椎間盤逼得如此突出的？
※腰間盤突出自測：三個癥狀都有，你的腰椎已病得不輕
※腰椎間盤突出，堅持這樣做，腰椎不再愁！
※腰椎間盤突出的癥狀只有腰痛？這5個也是它的典型癥狀，早知早預防
※怎麼判斷自己是不是腰間盤突出？
※腰間盤突出，後仰疼痛，該怎麼辦？
※腰椎間盤突出就像感冒，怕它幹嘛？詳談腰椎間盤突出的治療方法
※腰椎間盤突出，有了它，讓你挺直腰板做人
※腰椎間盤突出，痛的不敢下地，這幾招教你輕鬆搞定腰椎痛！
※都是腰椎間盤，你為何這麼突出？
※腰間盤突出並不遙遠，其實是你自己沒發現