這樣喝綠豆湯等於服毒！

攝生君能想到的天然避暑飲品即是綠豆湯，假如一碗倒閉，就來一碗冰鎮綠豆湯，但是一條新聞把攝生君嚇到了，高郵一位70歲老太喝了一碗冰鎮綠豆，突發心肌梗死，差點扔掉性命……

真是活久見 這是要怪冰綠豆湯嘍？

專家表明

冰綠豆湯對心血管患者晦氣

特別在全身出汗時 會對心臟構成損傷

然後誘發

心肌梗死、腦血栓、腦出血等症

看來綠豆湯不能為所欲為地喝呀~

對於綠豆湯的飲食忌諱

攝生君現已為我們預備好了

這個夏天用得著~別再吃錯

綠豆湯的食用忌諱

不宜用鐵鍋煮綠豆湯

綠豆的大多數活性成分都在綠豆皮里，綠豆皮中的類黃酮和金屬離子效果以後，也許構成色彩較深的複合物，使綠豆湯的色彩發黑，食用後會構成腸胃不適和消化不良。可以用砂鍋或許不鏽鋼鍋。

不宜喝冰鎮綠豆湯

冰鎮綠豆湯會影響脾胃，構成脾胃失衡、拉肚子。特別患有心血管疾病的人群，最好不喝冰鎮綠豆湯，以避免誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等急症。

不宜空腹喝綠豆湯

從中醫的互利上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用簡單對脾胃構成損傷。

不宜天天綠豆湯

適當喝綠豆湯對身體有利，通常成人一星期喝2至3次，每次一碗即可；過量飲用綠豆湯，可呈現胃寒拉肚子等腸胃疾病。

三類人不宜喝綠豆湯

寒涼體質的人

如四肢冰涼、腹脹、拉肚子便稀等表現者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加劇表現，乃至引起別的疾病。

正在服用藥物的人

綠豆的解毒效果源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結組成沉澱物。但是，這些解毒成分也會分解藥效，影響醫治。

白叟、孩童以及體質衰弱的人

綠豆中蛋白質含量較多，大分子蛋白質需要在酶的效果下轉化為小分子肽、氨基酸才幹被人體吸收。

這類人的腸胃消化功用較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，簡單因消化不良致使拉肚子。

煮綠豆2分鐘「開花」的辦法

首先把綠豆洗凈，留水剛好沒過綠豆外表。

將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰。

煮的時分，直接拿出冰凍的綠豆，放入開水鍋中，煮約兩分鐘，綠豆就會「開花」啦！

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