血管堵住的表現，看看你的血管堵到什麼程度了？

血液作為滋潤全身的養分，它的流通至關重要，當血管中的脂肪堆積起來，築起圍牆的時候，正是高血脂，腦血栓、以至於靜脈曲張發病率上升的時候。

血管堵塞

血管內出現的堵塞（是指膽固醇、甘油三酯等），它們就會在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，黏附在血管壁上，繼而引發疾病。而高血脂的發生往往就是血液中的甘油三酯和膽固醇異常升高的現象。

小測試，給自己血管打個分！（分值越高，危險越大）

1.走步不穩（20分）

走路不穩

通常是血管堵塞造成的偏癱之一，常伴有拖沓，輕微的坡腳等現象。由於腦血管的堵塞，四肢神經也變得異常和混亂。

2.胸痛（20分）

對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號，心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。需要定期去醫院檢查，不容忽視。

3.呼吸急促（10分）

說明肺中的血栓已經影響了供氧量，常伴有大喘氣的現象。當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

4.莫名疼痛（20分）

中醫上講「不通則痛」，血管中存在堵塞就會引起疼痛，通常是沒有劇烈活動而異常的疼痛，常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。

5.肢體腫脹、皮膚易出現青瘀（30分）

淤青

常表現為靜脈曲張。腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現，主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。可看到血管的異常粗大、突起。

另外，皮膚經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的癥狀。常見於總站著的職業，比如大廚、改刀、包裝廠工人等。

4種食物清幫你血脂

中醫上講：葯食同源。食物中的特殊營養成分有可比藥物的功效，一下4中常見食物可多吃。

1.海帶

海帶作為藻類食物，具有豐富的岩藻多糖和昆布素，屬於可溶性多糖，可延緩餐後血糖上升，幫助機體抑制膽固醇的吸收，起到防止血栓的作用。

2.洋蔥

洋蔥含有一種能使血管擴張的特殊物質-前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它們賦予了洋蔥特殊的香味，也是增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的營養物質。

3.羅布麻茶

康源茶館羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積,俗稱「血管清道夫」，可以將體內多餘脂類及附著在血管壁上的斑塊溶解掉，達到降壓清血脂的目的。

4.玉米

玉米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上，有助於人體脂肪及膽同醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到軟化動脈血管的作用。

不光玉米有預防心血管疾病的功效，其中的玉米須也有這樣的優勢！

玉米須又稱「龍鬚」，中醫上普遍用它來做藥引，不僅具有降血糖，還具有降低血清總膽固醇，高甘油三酯水平的功效。

自製降糖清脂泡飲

蒲公英玉米須茶

配料：蒲公英（0.4g），玉米須（1g），玉竹（0.3g），玫瑰花（0.3g）

做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

3、玉竹根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英龍鬚茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

作用：去火消炎，降糖祛濕，輔助降三高。

眾多研究表明，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，並且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利於降糖。玉竹是《中華藥典》中經實驗證實具有潤燥作用的中藥之一，可以緩解口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀。玫瑰花中和方子寒性，不寒不燥，適合更多人飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！