飯店後廚沒人要的它，拿來泡水堅持喝，祛濕氣大肚腩也不見了

看著瘦瘦的人，其實都心知肚明衣服里藏著的肚子有多大。為什麼看著不胖的瘦子，肚子卻圓滾滾的呢？其實這就是典型的體內濕氣重，因為你的脾臟太虛弱而導致的！脾虛典型癥狀之一就是人不胖，肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。

脾弱濕氣重的表現

脾弱有兩種體現：一是腹大，食品來不及慢慢消化，積在腹部；二是瘦弱，食物難吸收直接從大腸排出去，嚴重時肚眼會突在外面，肚皮沒有肉，正常的肚眼應該會凹在肉里。除此之外，體內濕氣重的人還有其它幾種癥狀，平時覺得睏倦、身體四肢沉重、臉上長痘、頭臉老是油油的、皮膚起疹，口腔癥狀比較明顯：舌苔厚膩、舌體肥大舌四周有齒印。甚至出現腸胃炎現象：腸胃不佳、大便不成形、大便粘膩粘馬桶。如果你存在以上2種以上的癥狀就需要注意了。

脾虛就要調整脾胃，也就是祛濕

在中醫里，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，是健康的頭號殺手。其實在人體中，脾是運化水濕的，如果脾受到了傷害，水濕則無法完全運化，於是就會在身體內堆積，久而久之，濕氣往往會引起其他病痛。

祛濕多吃這幾物，別看不起眼，作用可大了

冬瓜是我們愛吃的蔬菜，但是每次做菜的時候都會吧皮去掉，其實冬瓜的全身都是寶，尤其是冬瓜皮。

將冬瓜皮晒乾，留下來泡水喝，可以幫助祛除體內濕氣，消水腫，夏天有效清熱解毒。還能治療糖尿病。

又到了吃玉米的季節，但是我們煮玉米的時候常常把玉米葉和玉米須全部摘乾淨才煮。其實我們這是把寶貝丟掉了。

玉米須是祛濕的好食材，夏天我們身體內都會有濕氣，濕氣不除嚴重可到達關節形成風濕性關節炎。玉米須水不僅能祛濕消水腫，還能降血壓血糖。

牛蒡茶大家都不陌生，三高病人都用它來降三高，女人都用它來減肥，對肥胖症有奇效。男人服用還有補益肝腎，讓身體更強健的作用。

牛蒡茶含有較粗的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，減少腸道垃圾的存在時間，快速通便，因此也有通便治痔瘡的功效。

榴槤的味道真是有人歡喜有人愁啊，大多數的女性都非常喜歡吃榴槤，也喜歡它的味道，榴槤能激發雌性激素，常吃讓臉上肌膚散發迷人神采，越來越有女人味。雖然大多數男人不喜歡榴槤的味道，但是正因為它的特殊香氣，才能幫助男人補益肝腎，激發雄性激素，更有男人本色。同時他還能減肥通便，緩解痛經安神的功效。

不管是男人還是女人，每天一杯紅豆薏米粉對身體最好，不僅能讓身體得到所需的營養，還能祛濕減肥消水腫，是減肥人士必選。

除了減肥，他還有美容的功效，其中含有的紅豆就能幫助造血，補充氣血不足。薏米使皮膚變得光滑水嫩，而且也會減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉澱。

柚子中含有豐富的的維C,能抵抗皮膚衰老，具有美白肌膚的好處。潤腸通便排毒，將體內的垃圾迅速排出體外。蜂蜜本身還有潤腸的功效，對便秘等也有很高好的改善效果，每天早晚泡一杯飲用，養成定時排便的好習慣。

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