3個月她狂瘦70斤變知名網紅，直播揭秘瘦身方法，故事傳遍朋友圈

兔兔是一位知名網紅，在一次直播中透露，自己是用三個月瘦身到了現在這個樣子，現在兔兔的身高是172cm，體重是97斤。而三個月前他的體重足足有167斤。文/繪享瘦

大家看下兔兔瘦身之前的照片，除去體重還是有點小可愛的

瘦身後的兔兔女神，是不是變漂亮了很多，氣色好了 ，人更自信了，而且皮膚也白了。小編繪哥也覺得是個大美女~~~

小編在文章中用了化名，大家認出這個漂亮直播是誰來了嗎？

那麼是什麼方法讓兔兔瘦下來的呢？經過網友的熱情詢問，兔兔禁不住大家的熱情。終於說出了自己對瘦身的看法。

在直播中兔兔坦言，她用過了各種各樣的減肥瘦身方法，只要是看到有效果的都會去嘗試…比如現在流行的快走、跑步、動感單車、平板支撐、瑜伽等等，凡是咱們聽過沒聽過的，都曾經試驗過。

兔兔實驗了這麼多，通過親身體會告訴大家，除了減肥藥這種傷害身體的方法，只要堅持就一定能夠瘦身成功的。現在兔兔瘦身成功後為了保持身材除了控制飲食以外，還有一個瘦身方法分享給大家，那就是睡覺減肥法。

小編繪哥查閱大量的資料發現，合理的睡眠確實是能夠幫助大家瘦身的。因為我們的腦垂體會分泌的一種荷爾蒙，這種物質可以幫助我們的身體，把脂肪轉化為能量消耗掉。這種物質只有在深度睡眠的時候才會產生，這就是那些愛睡覺大胃王的瘦MM永遠吃不胖的秘訣所在。

小編繪/哥對資料總結對比後還發現，想要睡覺瘦身也是有一定的要求的，那就是每天要睡眠七個半小時。

你每天晚上睡眠的時間是多少呢？

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