消暑、解熱、排毒、去疲勞!夏季到底刮痧該怎麼刮?
?
??孩子感冒咳嗽,快試試小兒推拿,不打針不吃藥,簡單實用,非常有效!
刮痧原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚髮紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多,常用的有第七頸椎上下左右四處,喉骨兩旁,兩臂彎,兩腿彎,嵴椎兩旁,前胸肋骨間,後背肋骨間,兩足內外踝後的足跟肌腱處,左右肋下肝脾區,以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯卧位,肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
這個部位居於頭、頸交界之際,若是緊繃,會造成全身氣脈不通,熱氣無法消散
如何正確刮痧呢…
刮痧的工具
刮痧的工具多用有由水牛角製成的專門的刮痧板,形狀為長方形,邊緣鈍圓。
刮痧的適應症
刮痧的過程
先將準備刮痧的部位擦凈,用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油,在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮,不要來回刮,力量要均勻合適,不要忽輕忽重。如有痧症,連刮兩臂彎十幾下,即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位,一般每處可刮20下。
一般是按照前面介紹的刮痧部位,如能依次刮完,病人立即感到輕鬆,可讓病人休息幾分鐘,在前胸、後背肋間、頸椎上下,或兩肩腫崗上崗下,再每處刮動十餘下,再飲糖姜水或白開水,病人會異常舒暢。
如何正確刮痧呢…
刮痧的注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖,尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時,應迴避風扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標準。
4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),並休息15-20分鐘。
什麼是「痧」?
當利用刮痧板向下施壓時,會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出,停留在皮下組織與肌肉之間,就是我們看見的「痧」。
中醫認為,「痧」是一種瘀結,代表體內存在著不平衡狀態,瘀有阻塞的意思,當體內受到阻塞,導致氣血運行不通暢,就會進一步產生疼痛及種種病症。
經常刮痧,可起到調整經氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。
為何要刮痧?
刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類,一是預防保健作用,二是治療作用。
一、預防保健作用
健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛氣,衛氣強則護表能力強,外邪不易侵表,機體自可安康。若外邪侵表,出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證,及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除,以免表邪不祛,蔓延進入五臟六腑而生大病。
二、治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面:
(一)活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。
(二)調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
(三)舒筋通絡
肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織,可發出疼痛信號,通過神經的反射作用,使有關組織處於警覺狀態,肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映,其目的是為了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應。
此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發出有害的衝動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病灶,形成新陳代謝障礙,進一步加重「不通則痛」的病理變化。
臨床經驗得知,凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢必疼痛。
它們常互為因果關係,刮痧治療中我們看到,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。
(四)信息調整
人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等),當臟器發生病變時有關的生物信息就會發生變化,而臟器信息的改變影響整個系統乃至全身的機能平衡。
通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用於體表的特定部位,產生一定的生物信息,通過信息傳遞系統輸入到有關臟器,對失常的生物信息加以調整,從而起到對病變髒器的調整作用。這是刮痧治病和保健的依據之一。
如用刮法、點法、按法刺激內關穴,輸入調整信息,可調整冠狀動脈血液循環,延長左心室射血時間,使心絞痛患者的心肌收縮力增強,心輸出量增加,改善冠心病心電圖的s―T段和T波,增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點法、按法刺激足三里穴,輸入調整信息,可對垂體、腎上腺髓質功能有良性調節作用,提高免疫能力和調整腸運動等作用。
⊙版權聲明:文章源於網路,如侵權請聯繫我們刪除。
⊙投稿信箱:tg@weizy.cn(歡迎您原創投稿)
⊙責任編輯:
忍冬(微信號:cn13714009507)
濕熱毒火,首見肝經
黃帝內經一聊就懂
▲長按二維碼「識別」關注
薦語
:本號致力於傳揚內經養生之術,《靈樞》《素問》,一聊就懂!
穴位
▲長按二維碼「識別」關注
薦語
:學習人體各個穴位的相關知識和健康養生方法。
刮痧拔罐艾灸圖解
▲長按二維碼「識別」關注
薦語
:普及艾灸、刮痧、拔罐等中醫傳統保健方式,提供專業的養生保健知識。
於林勇
炯炯國醫摘鏡創始人
國家執業中醫師
矯正兒童近視,千餘例成功案例
課程回饋立減¥100
長按圖片識別二維碼 > 報名課程
點『
閱讀原文
』
進入報名購買頁面
※白醋加幾滴它兌溫開水調配,排毒減脂,1天喝3杯,1周瘦7斤
※煉丹術 抗生素 排毒術
※這些夏季食材幫身體有效排濕排毒,你都吃了嗎?
※五臟排毒!自我診斷從「臉」開始
※Ortis排毒纖瘦果怎麼吃?Ortis纖瘦果服用方法
TAG:排毒 |
※夏季上火吃什麼好?不妨多吃這些食物,去火,消暑解熱
※秋來伏不去,解熱防「陰暑」
※7款養顏祛痘中藥茶,清熱火解熱毒,幫助趕走痘痘!
※降秋燥、解熱毒,這個秋天少不了它!
※甘草祛痰又止咳,緩和藥性解熱毒
※夏季口腔潰瘍?三道菜可排毒解熱
※養生食譜:這種春天的野菜泡水喝,清肝火,解熱毒
※綠豆涼粉夏天最愛,具有防暑解熱的作用,還可解毒和降血脂
※夏天吃西瓜,能利尿、消暑、解熱:可惜,這4類人不能多吃
※清燥解熱是夏季養生的關鍵,多吃粗糧、多喝水,調節體溫就能達到夏季養生哦
※梔子解熱毒、黃花菜健腦、桔梗止咳……各種中藥的療效全齊了
※天太熱,吃肉不如來一盤清口菜,消暑解熱,1頓1盆不夠吃
※天氣溫越來越熱,這種蔬菜可以起到解熱作用,還能防止便秘、預防心臟病
※解熱鎮痛藥引起致死性皮疹?真相來了!
※這款養生豆漿,口感細膩,滋陰潤燥,清暑解熱!
※炎熱的夏天吃上一道美味的涼粉,既解熱又解饞
※西瓜加上這幾個,利尿、排毒、疏肝解熱作用更大
※芥藍作為十字花科蔬菜,有多厲害?消暑解熱、抗氧化,白灼吃最好
※今日小暑:3杯養生茶,每天喝一杯。消暑解熱,輕鬆讓氣血兩旺!
※夏天多吃這豆可祛濕健脾、消暑解熱,兩種做法變身甜品好搭檔!