顛覆你的傳統減肥觀念，既美味又能減重的3種減肥食物推薦！

草莓鱈魚紫菜卷減肥餐準備材料:鱈魚、胡蘿蔔、黃瓜、草莓、海苔、米飯、橄欖油、食鹽、酸奶做法:胡蘿蔔和黃瓜用清水洗乾淨，然後切成絲。壽司捲簾上面放一片海苔然後把米飯均勻放在海苔上面，再放上胡蘿蔔絲和黃瓜絲。用壽司捲簾捲成壽司之後切成小塊。把鱈魚塊拿去煎熟後加鹽出鍋。草莓洗乾淨後和煎好的鱈魚塊還有紫菜卷一起擺盤就完成了。

彩椒雞胸肉烤串減肥餐準備材料：西蘭花、紅黃彩椒各半顆、雞胸肉、酸奶、黑胡椒粉、白鬍椒粉、食鹽做法:雞胸肉用清水洗乾淨然後切成小塊，加入黃酒腌著，腌10分鐘。紅黃彩椒用清水洗乾淨然後切成塊。把腌好的雞胸肉塊和紅黃彩椒塊一起串在燒烤串上。把串好的烤串放進烤箱烤20分鐘，拿出來加上黑胡椒粉和白鬍椒粉就完成了。

鮮蝦時蔬意麵減肥餐準備材料:：胡蘿蔔、花椰菜、豆芽、義大利面、鮮蝦、紅葡萄酒醋、橄欖油、日本醬油、芥末、香草、做法:胡蘿蔔用清水洗乾淨然後切成片，花椰菜用清水洗乾淨然後切成塊，豆芽用清水洗乾淨。鮮蝦用清水洗乾淨，然後把蝦頭去掉，加黃酒腌著，腌10分鐘。

碗裡面加紅葡萄酒醋、橄欖油、日本醬油、芥末和香草攪勻成醬汁。鍋裡面加水煮沸騰，然後分別把洗乾淨的胡蘿蔔片、花椰菜塊、豆芽、義大利面、去了頭的鮮蝦放下去煮熟。煮好後撈起來加上醬汁就完成了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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