立夏之後，腎虛就吃這兩種菜，補腎溫陽，太有效了！

立夏節氣的到來意味著春天即將過去，夏天即將到來。古籍中曾有記載：「夏三月，此謂蕃秀：天地氣交，萬物華實。」中醫認為，按照五行規律，夏季心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。

而據《本草綱目》記載，牛鞭能夠「補腎壯陽，房中的生活不滿足，看鵬又圈字母g和CC加795，延遲時間讓男人更大更硬，固本培元」，有利於治療男性腎虛。國內也有許多醫學家發現牛鞭中確實含有一定量的雄性激素。所以立夏適量吃點牛鞭也是可以的，能夠輔助「補腎」。

今天，小編就向大家推薦兩款有關牛鞭的補腎美食，大家趕緊來看看吧！

1霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

功效：壯骨滋腎，提升男子功能。

2牛鞭燉雞腎

材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精

做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行鹵，最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨，生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

功效：有效的治療腎虛、滑精，不舉等癥狀。

大家應該發現了，上面小編介紹的第二個菜是由牛鞭和雞腎一起燉煮而成。有很多人常常會在吃雞肉的時候忽略雞腎，其實雞腎也有很高的營養價值，有比較強的滋陰補腎的功效。

那麼，雞腎到底是什麼？

雞腎屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外；同時也具備內分泌的功能，可調節血壓。大小如板栗，色澤如豬肝，俗稱「雞腰子」。

雞腎中含有一種對人腦某些功能起保健作用的化學物，性味甘平，風乾火焙入葯，對頭眩眼花、咽干耳鳴，耳聾、盜汗等病症，都有一定的治療效果。

營養學家指出，雞腎中的膽固醇含量很高。會增加心腦血管疾病誘發幾率，所以也不能多吃。

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