蔬菜生著吃才最好，我阿姨從5年前開始吃生菜，身體倍棒精神好！
生菜1張、水菜適量、黃瓜適量 西紅柿1個、帕瑪森芝士、黑胡椒2大勺、海鹽適量、醋適量、檸檬汁適量、橄欖油適量 1.將蔬菜切成小塊。
2.放入黑胡椒、海鹽、醋、檸檬汁、橄欖油，拌勻。
3.撒上芝士粉即可。 想獲取更多家常美食菜譜，請關注tui_wei 微信公眾號
※吃什麼東西不長胖？還真有！番茄黃瓜拌粉絲，爽口夠味低熱量！
※把橘子橙子做成菜，這位媽媽做到了！你從沒吃過這樣的果香涼拌菜
※香腸西紅柿拌面，爽口開胃小清新！做法也簡單，快快做給家人吃！
※它既是葯也是菜，和牛肉一起炒，不僅味道鮮，保健功能也是杠杠的
※中國人都吃過它，今天有了新做法，海苔魚豆腐，外酥嫩軟很好吃
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※每天吃紅棗讓你的身體越來越好，每天吃點棗醫生不用找
※常吃花生身體好，預防腫瘤、抗衰老！但這2種花生最好別吃！
※春季多吃這個菜補鈣又補腦，孩子老人吃最好，身體棒棒的
※春天最該吃的5道菜，一年只能上吃幾頓，入菜也入葯，吃它身體倍兒棒
※生花生還是熟花生對身體更有益？原來這樣吃最營養，我錯了20年
※產後前幾天，寶媽做到3吃2不吃，身體恢復又快又好
※春季養生，多吃點好吃的為好身體打基礎，推薦幾道美味燉菜
※多吃蔬菜身體好，來點精神蔬菜
※每天吃點這蔬菜，降三高抗衰老，不看醫生身體好！
※入春要給家人吃這菜，身體壯不感冒，好吃好做營養高，孩子吃最好
※醫生說：春季吃韭菜最養生，補腎補陽身體好，但切記不能和它一起吃！
※「逢九一隻雞，來年好身體」雞肉這樣烹飪做好吃！
※春天吃韭菜好處多，但醫生卻說：身體有這3種情況的人不要吃
※大蒜是個寶，常吃身體好
※這魚孩子吃最好！10塊錢6條，越吃越聰明，不挑食，身體老壯了！
※春天把這六種水果煮著吃更健康？每天吃一碗，身體會發生很多改變
※別每天省吃儉用只吃蘿蔔白菜了，偶爾也要吃頓好的，真別虧待了自己身體
※堅持每天喝茶，身體會發生3件好事情！幸好看到了
※大蒜是個寶，常吃身體好，但是吃完後滿嘴大蒜味怎麼辦？
※清明前後吃它，一年四季不生病，讓你的身體如新芽一般生機勃勃！