睡眠、打鼾與癌症的關係

當我們說睡眠、打鼾與癌症有關係的時候，你信嗎?美國斯坦福大學醫學研究中心的科學家們研究證明，正確的睡眠方式能夠預防機體組織遭到癌症的侵襲，而對於那些已經患上癌症的人來說，有規律地進行睡眠與不眠的交替可以緩解病情並增強治療效果。同時，英國《每日郵報》報道的一項研究提醒，每晚睡覺超過9個小時，患癌症的風險會明顯升高，特別是對超重和打鼾的人來說。

研究表明，睡眠與不眠之間的循環周期會對某些荷爾蒙(激素)的分泌標準產生影響，而人體組織中的各項生命活動都受到特定荷爾蒙(激素)指數的調控。在夜間，人體內會產生一種褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能夠保護體內氧化物對脫氧核糖核酸(DNA)造成損害，同時它還可以抑制另外一種荷爾蒙——雌激素的產生，而這種雌激素能夠促使某些腫瘤的生長和發展。

另外，還有一種機體晝夜節律機制對腫瘤細胞會產生影響，那就是荷爾蒙可的松的晝夜變化幅度——這種荷爾蒙的分泌量在凌晨時分處於高潮階段，而在白天則會驟然下降。它能夠對人體的免疫系統產生巨大的影響，當然也影響到人體對腫瘤的抵抗力。

因此，荷爾蒙可的松的分泌規律一旦遭到破壞就會導致機體組織免疫系統被破壞，後果就嚴重了。現代研究表明：乳腺癌高發群體——女性，大多都從事夜間輪班制工作。同樣，動物實驗結果也表明，經常性的睡眠中斷容易導致動物體內癌腫瘤生長速度加快。

日有三餐夜圖一宿，睡不好易致癌。

其一，癌症的發生與正氣的盛衰密切相關，「積之成者，正氣不足，而後邪氣踞之」（《醫宗必讀·積聚》）。睡眠不足，則精神疲憊，頭昏乏力，健忘納少，漸至陰陽失調，臟腑功能紊亂，對外不能抵禦邪侵，在內易致氣滯血瘀，濕熱、痰濁凝聚，形成症瘕積聚，有成癌之可能。

其二，夜間睡眠不好，易致細胞在分裂過程中出現突變，成為癌細胞。因此，良好的睡眠是防癌的要素。

其三，褪黑素可以保護細胞DNA免受氧化損傷，可以抑制癌細胞的形成。而褪黑素分泌正是夜間睡眠時，尤其在子夜後。同時，褪黑素還能調節女性體內雌激素水平，可抑制乳腺癌的發生。

同時，美國哈佛大學醫學院張雪紅（音譯）博士及其同事完成的這項新研究涉及7.6萬多名女性和約3萬名男性參試者，對其體重、24小時內總體睡眠時間、是 否打鼾等情況進行評估。研究期間，共有1973人罹患腸癌。結果發現，與每晚睡7小時左右的人相比，睡眠時間超過9小時的參試者患腸癌的風險升高1.4— 2倍。在睡眠時間過長的同時，如果合并體重超標或經常打鼾，患癌的風險更高

研究人員指出，打鼾可能造成阻塞性睡眠呼吸暫停，使睡眠質量下 降，造成間歇性缺氧，最終增加了腫瘤生長的危險。此外，睡眠質量的不足，又迫使人們需要更多的睡眠時間來補充，造成惡性循環。因此，研究人員建議，保證優質睡眠對健康至關重要。對成年人來說，每晚最佳睡眠時間為7—8個小時，睡多睡少都不利健康。有睡眠問題的人，最好到醫院診治，早日解決問題。

眠福止鼾器為您解除打鼾煩惱，享受高質量的睡眠，免受疾病困擾！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！