輕則影響健康，重則生死攸關

輕則影響健康，重則生死攸關

國際視線：

有數計：成日挑燈夜讀？研究：開燈太多容易變老！

《雅虎》

時常熬夜，捱到沒有精神，所以皮膚又差？原來除了因為睡眠不足之外，荷蘭一項研究發現，人長期暴露在人工光源底下，會增加骨骼、肌肉衰弱的風險，加速身體老化！

荷蘭萊頓大學醫學中心做了一項實驗，研究團隊利用白老鼠做實驗對象，將老鼠關在開了燈的籠里24小時，實驗會持續24個星期，期間老鼠可以在籠內築巢，也可以自由活動和隨時休息。結果發現，長期暴露在人工光源之下，令老鼠出現骨質疏鬆、肌肉無力和發炎等癥狀。當研究團隊關燈之後，這一類的癥狀得到明顯改善。

研究負責人表示普遍人都不知道人工光源原來對人體健康會造成這麼嚴重的影響，所以大家要好好注意啊！

神州內望：

再見，那些挑燈夜讀的日子

《今日頭條》

伴隨著最後的交卷聲

高三學子要和那些挑燈夜讀

朦朧起早的日子說再見了

但，青春不止步，奮鬥不停歇

再見高中，未來你好

達美盛祝各位考生

所有的美好剛起步，發光的夢想剛起航

職場福音：

現代人熬夜是平常事，有的為了功課，有的為了考試，工作要熬夜也很多，有時是在所難免。電燈等人工光源，可以說是「偉大發明」，令人不受日光影響，在黑夜仍然有光可工作或活動。但神定日夜，總有祂的原因。

「神說、天上要有光體、可以分晝夜、作記號、定節令、日子、年歲．

並要發光在天空、普照在地上．事就這樣成了。

於是神造了兩個大光、大的管晝、小的管夜．又造眾星。

就把這些光擺列在天空、普照在地上、

管理晝夜、分別明暗．神看著是好的．」（創一14-18）

日月星宿都有它的作用，都是好的。

反省應用：

人做了很多事情，都按自己的喜好，以為是有益，但太勉強改變自然定律，不知不覺付上很大的代價。人以為能按自己的心意而行，就是最好，其實我們的智慧真的很有限。

「你要專心仰賴耶和華、不可倚靠自己的聰明．

在你一切所行的事上、都要認定他、他必指引你的路。

不要自以為有智慧．要敬畏耶和華、遠離惡事．

這便醫治你的肚臍、滋潤你的百骨。」（箴言三5-8）

「有一條路人以為正．至終成為死亡之路。」（箴十四12）

要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，輕則影響健康，重則生死攸關。

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